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フィット(fit)のブログ

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26件のブログがあります

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  • 「首が重い」 「後ろを向き
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    投稿日：
    2026-06-11 06:11:15.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「首が重い」 「後ろを向き UP
    「首が重い」「後ろを向きづらい」そんな首こりに悩んでいませんか？特に30代以降になると、・スマホ・パソコン作業・家事や育児によって首への負担が増えていきます。そのため、・マ…続きを見る
  • 「写真を見ると肩が前に出ている」
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    投稿日：
    2026-06-10 13:48:47.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「写真を見ると肩が前に出ている」 UP
    「昔より姿勢が悪くなった気がする」そんなお悩みはありませんか？巻き肩は見た目の問題だけではありません。実は、・肩こり・首こり・頭痛・疲れやすさの原因になっていることもあり…続きを見る
  • 「朝起きて最初の一歩が痛い」
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    投稿日：
    2026-06-07 10:15:06.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「朝起きて最初の一歩が痛い」 UP
    そんな症状はありませんか？この症状は足底筋膜炎と呼ばれる状態で見られることがあります。特に30代以降になると、・運動不足・体重増加・足首の硬さ・歩き方のクセなどによって足裏…続きを見る
  • 「親指の付け根が痛い」
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    投稿日：
    2026-06-06 08:53:24.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「親指の付け根が痛い」 UP
    「靴に当たって歩くのがつらい」そんな外反母趾のお悩みはありませんか？外反母趾というと、合わない靴が原因と思われることが多いです。もちろん靴選びは大切ですが、実際にはそれだ…続きを見る
  • 立ち上がる時に膝が痛い方へ
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    投稿日：
    2026-06-05 21:03:18.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    立ち上がる時に膝が痛い方へ UP
    「座っていて立ち上がる瞬間に膝が痛い」この症状で来られる方は非常に多いです。特に、・長時間座った後・車から降りる時・トイレから立つ時に痛みを感じる方が多い印象です。そして…続きを見る
  • 「マッサージへ行ってもすぐ肩こりが戻る」
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    投稿日：
    2026-06-05 21:03:08.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「マッサージへ行ってもすぐ肩こりが戻る」 UP
    そんな悩みはありませんか？実は肩こりは、肩だけが原因ではないことが非常に多いです。例えば、・猫背・巻き肩・歩き方のクセ・足元の崩れ・重心バランスこういった問題によって、首…続きを見る
  • 腰を揉んでもすぐ戻る」
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    投稿日：
    2026-06-05 21:02:24.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    腰を揉んでもすぐ戻る」 UP
    「そんな腰痛で悩まれていませんか？実は腰痛は、腰そのものだけが原因ではないケースが非常に多いです。例えば、・猫背・反り腰・歩き方のクセ・足元の崩れ・重心バランスこういった…続きを見る
  • 「昔より脚が曲がってきた気がする」
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    投稿日：
    2026-06-05 21:01:39.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「昔より脚が曲がってきた気がする」 UP
    そんな相談を受けることがあります。特に30代以降になると、・膝が離れてきた・脚のラインが気になる・歩くと疲れやすいと感じる方が増えてきます。O脚というと、骨の問題と思われが…続きを見る
  • 「立っていると腰が痛くなる」
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    投稿日：
    2026-06-04 06:34:58.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「立っていると腰が痛くなる」
    そんな悩みはありませんか？特に30代以降の女性は、・デスクワーク・運動不足・筋力低下などによって反り腰になりやすい傾向があります。反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張した状態…続きを見る
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    投稿日：
    2026-06-02 11:00:06.0
    投稿者：
    神谷 尚紀
    「肩こりが当たり前になっている」
    「肩こりが当たり前になっている」そんな方は意外と多いです。特に30代以降になると、・デスクワーク・スマホ操作・家事や育児によって肩や首への負担が増えていきます。そして肩こり…続きを見る
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