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ARUN pilates＆femcare　≪フェムケア/毛穴改善フェイシャル≫

アルンピラティスアンドフェムケア　フェムケア　ケアナカイゼン　フェイシャル

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アルン ピラティスアンドフェムケア(ARUN pilates & femcare)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 妊活中、2人目不妊【池袋、目白フェムケア】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-30 19:13:51.0
    投稿者：
    Kaoru
    妊活中、2人目不妊【池袋、目白フェムケア】
    妊活を始めると、「何から始めたらいいの？」と悩む方も多いですよね。不妊治療をしていてもなかなか授からない。色々試して心もお疲れ気味。そんな中注目されているのが「フェムケア…続きを見る
  • 自分を大切にする、とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-29 20:04:25.0
    投稿者：
    Kaoru
    自分を大切にする、とは？
    甘やかすことと、大切にすることって大きく違いますよね。しかし、自分に厳しくするのが当たり前。という方、結構多いんじゃないでしょうか？頭が硬く、甘え下手であったり、家庭環境…続きを見る
  • チェア風景
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-27 16:32:14.0
    投稿者：
    Kaoru
    チェア風景
    こんにちは！反り腰が強かった方でもしっかり改善し、最近では進展の動きを入れても、腰が反りづらく、しっかり胸を引き上げることができるようになってきました。全身が前後に伸びて…続きを見る
  • ご自身の体質タイプ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-25 22:26:47.0
    投稿者：
    Kaoru
    ご自身の体質タイプ
    みなさんご自身の体質を本当に知っていますか？間違った方法で逆に太ったり、筋肉がつきづらかったり、変に上や下だけ痩せたりとアンバランスになったりしていませんか？ピラティスで…続きを見る
  • 骨盤底筋とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-21 18:22:58.0
    投稿者：
    Kaoru
    骨盤底筋とは？
    骨盤底筋（こつばんていきん）とは、骨盤の底にハンモック状に張り巡らされ、膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支える筋肉の総称です。排泄のコントロールや姿勢の維持、体幹の安定…続きを見る
  • ご連絡先について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-19 18:20:50.0
    投稿者：
    Kaoru
    ご連絡先について
    こんにちは！季節外れに暑い日々が続いていますね。明日からはまた雨が続いて寒暖差にやられないよう、運動や食事で代謝を上げ、免疫を高めていきたいですね。店舗のLINEのご紹介です…続きを見る
  • before after
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-16 17:16:44.0
    投稿者：
    Kaoru
    before after
    別人級の変化！元々スリムで、長い事ピラティスを続けておられますが、週明けは特に全体が縮んでしまう。という方、非常に多いです。たまには休みたいですしプライベートで脱力も必要…続きを見る
  • 正しい姿勢って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-15 19:13:38.0
    投稿者：
    Kaoru
    正しい姿勢って？
    本当の「正しい姿勢』知ってますか？実はイメージでいい姿勢をしてる風になっていませんか？5点のポイント、これが指標になってきます。ご自分の姿勢をこの中で一番近いものに例えた…続きを見る
  • before after
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-11 19:30:43.0
    投稿者：
    Kaoru
    before after
    左は前重心、反り腰、ストレートネック右は後ろに戻り、骨盤の位置が改善しています。月一を半年続けて、日々の意識がかなり変わったそうです！これからもずっと続けていく気持ちを持…続きを見る
  • before after
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-08 10:47:50.0
    投稿者：
    Kaoru
    before after
    左は朝一お会いし、仰向けにそのままなっていただいた状態です。右は5～10分程ストレッチと矯正を行いました。わずかな時間でここまで歪みが緩和されました。それだけ日常で使ってい…続きを見る
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