コガオキョウセイ イチカ センガワテン
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- 東京都世田谷区給田３－２３－３ サンエクシード１０１
- 京王線仙川駅より徒歩3分 食いしばり特化の根本ケア型サロン
イチカ 仙川店( ichika)のブログ
- 首肩コリと食いしばりの関係性
- 「首や肩がいつも重い」「マッサージを受けてもすぐ戻る」
そんなお悩みはありませんか？
首肩コリというと首や肩そのものが原因と思われがちですが、それだけではないこともあります。
見落とされやすいのが【食いしばり】です。
食いしばりが続くと、顎の筋肉だけでなく首や肩の筋肉にも力が入りやすくなります。
顎と首は筋肉や筋膜でつながっているため、顎まわりの緊張が首肩コリとして現れることも。
さらに首や肩の緊張が続くと、呼吸も浅くなりやすくなります。
本来、呼吸は肋骨や背中がしっかり動くことで深く行えます。
身体が緊張した状態では胸郭が動きにくくなり、呼吸は浅くなります。
呼吸が浅くなると身体はリラックスしづらくなり、無意識の食いしばりや首肩の緊張が続く悪循環に。
・朝起きても疲れが抜けない
・首や肩が常に重い
・眠りが浅い
・無意識に歯を食いしばる
このようなお悩みは、それぞれ別々ではなく身体のつながりから起きているかもしれません。
身体の余計な緊張が抜けることで
・首肩が楽になる
・呼吸がしやすくなる
・眠りが深くなる
・身体が軽く感じる
といった変化を感じる方が多いです。
また身体のバランスが整うことで
・フェイスラインがすっきりする
・たるみが気になりにくくなる
・顔の左右差が整いやすくなる
など美容面への嬉しい変化につながることもあります。
ichikaでは健康と美容を切り離さず、顎関節・首・呼吸・全身のつながりを見ながら施術を行っています。
健康をベースに芯から美しく。
首肩コリや食いしばりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください◎
●2026/9/24
●2026/6/17
●2026/6/13
●2026/6/5
●2026/6/4
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