ルカクリニカル
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- 高知県南国市大そね甲１４６５番地３山中ハイツ２ ５０５号
- ◎元美容看護師◎南国バイパス沿サニーマート横すぐ＊虹が描かれたマンションです☆
ルカクリニカル(Luka.CLINICAL)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-30 20:01:23.0
- お肉は最高～☆
- こんにちわ♪Luka.CLINICALのLukaです☆
本日は、お勧めのグルメを皆さまにご紹介します。
それはやっぱりお肉～♪私は柔らかいお肉大好きです♪
お肉って実は美容にも良いのです。
【効果】
牛肉は、良質なタンパク質、吸収率の高いヘム鉄、亜鉛、ビタミンB群を豊富に含み、肌のターンオーバー促進、貧血予防によるくすみ改善、そして脂肪燃焼や疲労回復をサポートし、ダイエットや美肌づくりに最適な美容食なんです！
もちろん過度の摂り過ぎはNGですが必ずしも『お肉を食べるから太る』では無いのです！むしろ大量の飲酒や運動不足による代謝不良によりむくみが出現しそれがそのまま蓄積され脂肪となってしまいます（涙）
一番はバランスよく☆そして意外と多いのがあまり噛まずに飲み込んでしまうと満腹中枢が刺激されず満腹感も得られないのと、腸で栄養が吸収されずらくなるのでもったい無いです↓↓
よく噛んでお肉も適度に食べましょー☆
さて、当店ではフェイシャルエステはもちろん痩身にも力を入れてます！
機械使用（キャビテーション（脂肪を液状に）＋ラジオ波（代謝アップ・脂肪燃焼のサポート・頑固なセルライトの柔らかくする効果）ハンド（看護師ならではの効果的なドレナージュ）そしてオプションですが最近導入致しましたミラクルウェーブ（細胞レベルから活性化させ血行やリンパの流れを促進し、老廃物の排出やむくみ解消）で痩せ体質へのお手伝いをさせて頂きます◎
フェイスエステも小顔、シミ（エステ受けて下さった方9割の方がシミが薄くなって喜んで頂いてます♪）お肌のお悩み全般お任せ下さい☆
話はお肉に戻りますが（汗）お肉（食事全て）を噛む時も左右同じくらいで噛まないと片方だけ咬筋が発達してしまうのでお気を付けください！
夏に向けてイベント、薄着になる準備を始めましょー☆（私もお腹痩せ頑張ります！！）
こちらは南国市[モンシェルトントン』さん
お昼時間帯だけでしたが人がいっぱいでした！
お肉は柔らかく美味しくてそしてリーズナブル☆☆最高でした☆☆
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