【極上の睡眠へ】タイ古式/睡眠ヘッドスパ/肩甲骨剥がし/揉みほぐし/足ツボ
ゴクジョウノスイミンヘタイコシキスイミンヘッドスパケンコウコツハガシモミホグシアシツボ
- リラク
- 東京都八王子市長沼町１３４-２０４
- 長沼駅徒歩12分/八王子駅車15分/平山城址公園付近/片倉・北野駅バスNEC団地東徒歩1分
極上の睡眠へのブログ
- 呼吸が浅くなっていませんか？
- 忙しい毎日やスマホ・パソコンを見続ける時間が長いと、知らないうちに呼吸が浅くなっていることがあります。
呼吸が浅い状態が続くと、首や肩に力が入りやすくなり、疲れやすさや睡眠の質の低下につながることも。
そんな時は、少しだけ意識して「ゆっくり息を吸って、さらにゆっくり吐く」を繰り返してみてください。
特に息を長く吐くことを意識すると、身体の力が抜けやすくなり、気持ちも落ち着いてきます。
タイ古式マッサージでは、全身をゆっくり伸ばしながら自然と深い呼吸へ導き、ドライヘッドスパでは頭の緊張をほぐして心までリラックス。
施術後に「呼吸がしやすくなった」「身体が軽く感じる」というお声をいただくことも！
毎日頑張る自分へ、深呼吸できるひとときを。
心も身体も軽くなるお手伝いをさせていただきます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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平川
●2026/7/20
●2026/7/17
●2026/7/12
●2026/7/10
●2026/7/9
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