パーソナルジム ラ レジェンダ
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- 神奈川県横浜市保土ケ谷区星川１丁目２５番地１０ Ａｌｅｔｔａ星川１Ｆ
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ラ レジェンダ(LA LEGENDA)のブログ
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投稿日：2026-06-04 14:25:40.0
- 台風による体の影響
- 初めまして、LA LEGENDA の早乙女です。
このGYMの特長ですが、
トレーニングスペースとマッサージ個室が併設されているGYMで、本格的なアロマオイルトリートメント等、
ご利用できます。トレーニングをしない方で、マッサージだけでもご利用もOKです。
今回は、このブログでは、気圧変化にともなう、女性の体の不調についてです。気圧の関係で、
めまい、ふらつき、自律神経の乱れ等、症状がでやすくなります。
一つだけ、症状が出やすい方の特長をお話しすると、
まずは、寝不足が不調の原因で大きく関係していると思います。
現代人は寝不足の方が多い( 一一)
私を含め、スマフォ片手に、ベッドの中( 一一)
大きく体調を壊す前に、
自分で気を付けると、なんなくこの季節をやり過ごすことができるかも。
まずは、
１．夜の食事は軽めにする。なるべく消化のいいものをとる。
２．12時前には就寝する。
３．血糖値のバランスを考えながらの食事をする。
４．大腸を休ませる工夫をする。
５．お風呂は入る（シャワーですませない）
首肩や、頭のコリは、あまり放置しない方がいいです。
ストレッチをやる時間などないのであれば、
LEGENDAをご利用ください。
時には、自分の体を人に任せる時間を(^^)/
めちゃくちゃ、大事です。その時間、、。
フランスのオーガニックオイルのヴィアロームを使用しています。
体にはいいものを。
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