最新ブログ一覧
「昔は少し食事を減らしただけで体重が落ちたのに…」「運動しているのに思うように変化しない…」そんな風に感じたことはありませんか？30代を超えると、年齢とともに基礎代謝が少し…
続きを見る先日、下の子が3歳の誕生日を迎えました！毎日一緒に過ごしているとあっという間ですが、改めて振り返ると「こんなに大きくなったんだなぁ」と成長を実感します。子どもの成長は本当…
続きを見るこんにちは、EARNEST江坂です。今日は、多くの方が無意識にやってしまう「足を組むクセ」についてお話しします。何気なく足を組んで座る習慣はありませんか？実は、同じ方向ばかりで…
続きを見る毎日暑い日が続いていますね！「しっかり寝ても疲れが取れない…」「夕方になると足がパンパン…」「身体が重だるい…」そんなお悩みはありませんか？実は夏は、1年の中でも疲れが溜…
続きを見る冷えの原因は人それぞれ。「冷え」とひとことで言っても、その原因は一つではありません。熱を作る力が弱い筋肉量が少ない・硬くなっている血流や巡りが滞りやすい日頃の姿勢や生活習…
続きを見る夏は冷房による冷えや外との気温差で、体に負担がかかりやすい季節です。「疲れが取れない」「脚がむくむ」「肩や腰が重い」と感じる方は、筋肉のこわばりや巡りの低下が関係している…
続きを見る最近、こんなお悩みはありませんか？・朝から身体が重く感じる・寝ても疲れが抜けない・肩や首、背中がガチガチ・脚のむくみやだるさが気になるそんな方におすすめなのがセルバランス…
続きを見る女性の身体は、ライフステージによって少しずつ変化していきます。10代は心も体も大きく成長する時期。20代になると仕事や生活リズムが変わり、自分自身で体調を管理する場面が増えて…
続きを見る朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足が重だるい…」どちらも”むくみ”ですが、実は原因が少し違います。【朝にむくみやすい人】・前日の塩分が多い食事や飲酒・前日の水分バ…
続きを見る反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている姿勢のことです。この状態になると腰への負担が増えるだけでなく、お腹が前に突き出て見えたり、前ももに負担が集中して脚が…
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アーネスト 江坂店(EARNEST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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