ハビットピラティス目黒店【パーソナル/グループレッスン/スポーツアロマ】
ハビットピラティスメグロテンパーソナルグループレッスンスポーツアロマ
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都品川区上大崎２－１３－３５ ＫＩビルディング４０３
- JR 目黒駅 徒歩2分／白金台駅 徒歩8分/JR山手線 東急目黒線 南北線 三田線利用可
ハビットピラティス 目黒店のブログ
- 整う身体の仕組み【２】いつもガチガチな過緊張とは？
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【整う身体の仕組み Vol.2 】
マッサージでもすぐ戻る…
深刻な頭痛にもつながる「過緊張」とは？
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みなさま、こんにちは！
Habit Pilates目黒店です ^_^
「肩や首がいつもガチガチで張っている」
「ひどくなると、頭を締め付けられるようなズキズキとした頭痛がする…」
そんなお悩みはありませんか？
実はそれ！！！
筋肉そのものが硬いだけでなく
脳や神経系が「常に緊張しろ！」と
間違った指令を出し続けている
「過緊張」の状態かもしれません。
首や肩まわりの筋肉が過緊張に陥ると！
頭部へ向かう血流が滞り…
神経が圧迫されて…
深刻な頭痛（緊張型頭痛など）を
引き起こす原因になります。
力ずくで強く揉んだり、無理に伸ばしたりしても
身体の防衛反応で、かえって硬くなってしまうことも…。
過緊張を緩めるために大切なのは ^_^
【脳と神経に『もう力を抜いて大丈夫』と安心させてあげること】です。
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当スタジオでは
グループレッスンでは珍しい
【タワー付きリフォーマー】を導入しています。
マシーンで骨格を適切な位置へガイドしながら、神経系へ心地よい刺激を届けます。
さらに！！！
運動後のスポーツアロマで、副交感神経を優しく優位にし
緊張した頭や身体を深部から解放します。
ぜひ、頭や肩がふっと軽くなる感覚を体感してみて下さい♪
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我々が大切にしているテーマは
【心と身体にゆったりスペースを】
当スタジオでは、身体を動かして鍛えるピラティスだけでなく
五感から深くリフレッシュしていただけるよう
「動く（ピラティス）× 癒し（スポーツアロマ）」
の相乗効果で、心身のバランスを整えるお手伝いをしています。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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【ピラティス/目黒ピラティス/白金台ピラティス/五反田ピラティス/品川ピラティス/マシンピラティス/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/反り腰/巻き肩/むくみ/冷え症/パフォーマンス向上/疲労回復/睡眠改善/血流促進/呼吸/コンディショニング/ボディメイク/ダイエット/可動域向上/怪我予防/トレーニング/マッサージ/リラックス/リフレッシュ/目黒駅】
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¥5,980 【目黒店限定☆】タワー付きリフォーマーで！ピラティス体験3回券16,500円⇒
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¥5,500 【タワー付きリフォーマーで】グループ♪ピラティスマシン50分 ￥5,500／1回
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¥13,500 【1回のみ利用可能】グループ♪マシンピラティス再来3回券16,500円⇒
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