インシエム(Insieme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/15
- 自宅でのシャンプーのやり方
- メンズ必見！正しい頭の洗い方
毎日シャンプーしているのに 頭皮がベタつく ニオイが気になる 髪がペタっとする こんなお悩みはありませんか？
実は多くの男性が間違ったシャンプーの仕方をしていることが多いです。
今回はサロンでもお客様によくお伝えしている正しい頭の洗い方をお教えします。
まずは、湯洗（予洗い）が超重要です！
シャンプー前に行う 湯洗（ゆあらい）はとても大事です。
ぬるめのお湯（38℃くらい）で約1分程しっかり流します。
これだけでホコリ 皮脂 軽いスタイリング剤などの汚れが、約7割ほど落ちると言われています。
ここをしっかり行うことで、シャンプーの泡立ちが良くなる 頭皮の汚れが落ちやすい 髪への摩擦ダメージを防ぐというメリットがあります。
意外と多いのがいきなりシャンプーをつけてしまうNGパターン。
まずはしっかり湯洗いしましょう。
次にスタイリング剤の正しい落とし方
メンズは ワックス グリース バーム ジェル オイル ポマードなどスタイリング剤を使う方が多いですよね。
そんな時は潔く、2度洗いがおすすめです。
まず湯洗をし、少量のシャンプーで軽く泡立てるように洗い、一度流す
そしてもう一度シャンプーをする。
この方法だと、スタイリング剤や皮脂がしっかり落ちます。
1回で落とそうとしてゴシゴシ洗うのはNGです。
正しいシャンプーは爪ではなく指の腹で洗うのが基本です。
頭皮を動かすようにマッサージするイメージで洗いましょう。
ポイントは生え際 耳まわり 後頭部 この辺りは皮脂がたまりやすく、洗い残しが多いいので少し意識して洗うのがおすすめです。
シャンプーマッサージは 血行促進 頭皮環境の改善 リラックス効果も期待できます。
ダメージ毛のトリートメントの付け方
トリートメントは頭皮ではなく髪の毛につけるものです。
特にメンズの場合頭皮につけると ベタつき ボリュームダウン 毛穴に汚れが溜まる原因になることがあります。
ダメージが気になる方は髪にトリートメントをつけて2～3分置くのがおすすめです。
メンズは頭皮ケアがとても大事で、男性は女性より皮脂量が多いと言われています。
毎日のシャンプーを正しい方法で行うことが大切です。
少し洗い方を変えるだけでもニオイ予防 頭皮環境改善につながります。
気になることがあればぜひサロンでもご相談ください。
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