ニコ ヘアー(nico hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/14
- 第4回糖質過多が髪をコゲさせる：糖化AGE 最終回
- 4. 東洋医学から見た「食と髪」：脾胃（ひい）を労る
東洋医学では、食べ物からエネルギー（気・血）を作る場所を「脾胃（ひい／消化器系）」と呼びます。
甘いものは「湿」を呼ぶ
東洋医学において、過剰な糖分（甘味）は体内に「湿（しつ）」という余分な水分と汚れを溜め込みます。この湿が熱を持つと、頭皮が脂っぽくなり、毛穴を塞いでしまいます。
「脂漏性脱毛（しろうせいだつもう）」に悩む方の多くは、甘いものや炭水化物の摂りすぎで、胃腸が悲鳴を上げている状態にあります。
5. 髪は「5年後のあなた」を映し出す鏡
「育毛する上で気をつけてほしい生活習慣」として、第1回から第4回までお伝えしてきました。
お酒： 肝臓（工場）のラインを止めない
タバコ： 血流（物流）を遮断しない
睡眠： 夜間のメンテナンス（工事）をサボらない
糖質・タンパク質： 質の良い材料（素材）をケチらない
これらすべてを完璧にやるのは、正直言って大変です。私もたまにはラーメンを食べますし、お酒も飲みます（笑）。
大切なのは、「自分の身体の中で今、何が起きているか」を知った上で、選択することです。
「今日は飲みすぎたから、明日はエプソムソルトでゆっくり寝よう」
「朝ごはんをパンからプロテインに変えてみよう」
その小さな一歩の積み重ねが、5年後、10年後、鏡を見た時のあなたの笑顔を作ります。
最後に：サロンと自宅、二人三脚で
私たち美容師にできるのは、今ある髪を美しく整え、頭皮環境をプロの技術でケアすることです。
しかし、そこから先の「新しい髪を作る力」は、あなた自身の内側にしかありません。
サロンにお越しの際は、髪型のことだけでなく、食事やサプリメントのこともぜひお聞かせください。
医学的エビデンスに基づいたアドバイスで、あなたの育毛を全力でサポートします。
一緒に、心も体も、そして髪も健康で美しい未来を作っていきましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 一緒に相談しながら決めるカウンセリングメニュー ミディアムコース
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（3）
- おすすめスタイル（46）
- サロンのNEWS（52）
- おすすめメニュー（20）
- 仕事の出来事（11）
- プライベート（20）
- お気に入りアイテム（8）
- 趣味・マイブーム（1）
- ビューティー（198）
- その他（18）
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（15）
- 2026年5月分（33）
- 2026年4月分（29）
- 2026年3月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（9）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（3）
- 2018年3月分（2）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（13）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（14）
- 2017年6月分（14）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（1）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（7）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（3）
- 2016年1月分（4）
- 2015年12月分（1）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（1）
- 2015年4月分（1）
- 2015年2月分（4）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（1）
もっと見る
ニコ ヘアー(nico hair)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥0 一緒に相談しながらカウンセリングショートコース♪
|
| 新 規 |
¥0 一緒に相談しながら決めるカウンセリングメニュー ミディアムコース
|
| 新 規 |
¥0 一緒に相談しながら決めるカウンセリングメニュー ロングコース
|
| 全 員 |
¥0 一緒に相談しながらカウンセリングショートコース♪
|
| 全 員 |
¥0 一緒に相談しながら決めるカウンセリングメニュー ミディアムコース
|
| 全 員 |
¥0 一緒に相談しながら決めるカウンセリングメニュー ロングコース
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
