Color assort SEPIA 浦和店 【カラーアソートセピア】
カラーアソートセピア
- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-23 ヤハタビル１階
- 浦和駅東口30秒/熟練スタッフが頭皮と髪の健康に配慮したカラーを提供致します。
カラーアソートセピア 浦和店(Color assort SEPIA)のブログ
その他
投稿日：2026/6/20
- 年齢によるお悩みの方
- 浦和駅近サロン カラーアソートセピア です♪
働いているスタッフは女性のみのサロンです♪
今日は雨です
梅雨らしい毎日がはじまってしまうのでしょうか
できれば夜中適量降って欲しいです
早い方で40代ぐらいになると女性特有のお悩みが色々出てきます
多くはホルモンの影響とされますが、なるべくなら避けたい、軽減したい
対策を効果の感じる多い順で
睡眠を整える
寝る時間を大きくずらさない
朝に光を浴びる
夜は暑すぎない環境(ホットフラッシュ対策)
軽い運動
週3～5回 20～３０分くらいの早歩き
ストレッチ、ヨガ、軽い筋トレ←ほてり、気分、睡眠、疲労感にまとめて効く人が多い
タンパク質＋鉄不足予防
食事量が減る年代でもタンパク質意識
大豆食品(無理のない範囲で)イソフラボンは合う人もいる サプリの飲み過ぎ注意
ご自分にあった生活、食事、サプリを見つけて改善出来ますように
同世代の方に届きますように
参考程度にしてくださいね♪浦和/浦和駅/髪質改善/ノンジアミン/オーガニックカラー/オーガニック/オイルケア/強髪/COTA取扱店/白髪染め/ヘッドスパ/ザクロペインター/トリートメント/炭酸ヘッドスパ/頭皮診断/シェービング
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