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投稿日：2026/9/24
- ヘッドスパ/以外で出来る[自律神経]を整える方法 ４１
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秋分の日を過ぎ これから徐々に秋が深まっていきますね!!
カレンダー的には 今年の残りは3ヶ月ちょいですが 春分に元旦を迎えた宇宙的には 秋分の日を迎え 折り返し地点です!!
下半期も頑張って行きましょうー!! って事で 今回も自律神経を整える為の腸活という事で お話させて頂きますね(^^)v
腸内環境が悪くなると 消化吸収の力が どんどん弱くなります!!
すると良い栄養素ではなく 毒素の方が体に溜まっていってしまいます!! その為, 体全体の代謝が落ちていく
結果的に それほど食べていないはずなのに太ってしまったりメタボになったり...
また, 腸内環境が悪い＝腸が汚れ, 肝臓へ運ばれる血液も汚れたものに。
汚れた血液というのは 良い栄養素ではなく 腐敗物や老廃物, 毒素等を多く含むので いわゆるドロドロの血液になってしまう。
その汚れた血液は 肝臓から心臓へ運ばれて やがて全身に行き渡り 脂質代謝を悪化させ それが いわゆる内臓脂肪として溜まってしまう。![ヘッドスパ/以外で出来る[自律神経]を整える方法 ４１_20260924_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG/58/04/I169385804/I169385804.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
摂取カロリーが同じでも 腸内環境が悪いと 内臓脂肪が溜まって太りやすくなり 腸内環境が良好な人は スッキリ, スマートなままという違いが産まれてくる!!
はぁ~, もう↑これを書いていて 自身もゲンナリしますね^^;
中年になって代謝が落ちているのは重々承知ですが 私自身も腸内環境について しっかり向き合って 実践していこう!! と心に誓うのでありましたｗ
ま, 皆さんも あまり神経質になり過ぎない程度, ストレスを感じない程度に取り組まれて下さい!!
腸内環境を整える事は 自律神経のバランスを整える事
これは 間違いない事実です(^^)v![ヘッドスパ/以外で出来る[自律神経]を整える方法 ４１_20260924_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG/55/56/I169385556/I169385556.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
茂原/ヘッドスパ/睡眠 /不眠改善/何となく不調 /デトックス
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