リーベ 秋津店(Liebe)のブログ
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投稿日：2026/6/22
- 紫外線の種類・対策【2】
紫外線の【UVA】【UVB】で出来る
「サンタン」「サンバーン」
サンタン
日焼けで皮膚が黒くなることで
紫外線照射直後から数時間以内に肌が褐色に変化していく
「即時型黒化」
UVAにより発生して、メラニンが新しく作られるわけではなく無色のメラニン前駆体が酸化されて黒くなる、またメラノサイトのメラニン顆粒が周囲の細胞に移動して黒く見える、
とされています。
紫外線を浴びてから数日後に現れて、数週間から数ヶ月にわたり続く本格的な日焼けを
「遅延型黒化」
UVBと高量のUVAにより発生して、
肌の色素細胞が刺激され活性化して新しいメラニン色素を生成しはじめます。
肌のターンオーバーによって肌の表面に押し出されて褐色肌が出来ます。
数週間定着して古い角質とともにはがれ落ち、徐々に薄くなっていきます。
これらは肌の細胞を酸化などから守るために行われるので体の現象としてはよい効果なのです。
サンバーン
日焼けで皮膚が赤くなること
UVBを受けた部分が赤く炎症を起こし、ひどい場合は火傷状態の水疱が出来ます。
紫外線を受けてから8～24時間でピークになり炎症が数日続きます。
このサンバーンを起こすほどの日焼けは遺伝子の損傷も伴うといわれていて、皮膚がんの要因にもなるので注意が必要です。
赤く炎症した後に皮がむけるのは細胞の損傷が大きく修復が出来ない状態とのことです。
以前にも触れたので簡単にいきますが、
日焼け防止系の商品にはサンケア指数があるので、使用目的で選ぶ目安になります。
【SPF】
UVBの防止効果の数値
サンバーンを起こすまでの時間を何倍に伸ばせるかの目安
SPF〇〇(数字50まで表記でそれ以上は＋で表示)
例 SPF24
普通の肌の人がサンバーンになる時間(分)が25分
25分×SPF24＝600分 なので
10時間ほど伸ばせるという目安
【PA】
UVAの防止効果の数値
UVA照射後2～24時間に生じる皮膚の即時黒化に対しての効果の目安
PA＋ 効果がある
PA＋＋ かなり効果がある
PA＋＋＋ 非常に効果がある
PA＋＋＋＋ 極めて高い効果
この2つが目安です。
最近は新しく水に濡れた時にどのくらい効果があるかの指標の
【UV耐水性】
という項目もあります。
これは星二段階ありますがおまけ程度に見るといいかもです。
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