カシー(Casii)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/15
- 頭皮トラブルの原因は胃腸？内側から整える美髪習慣
- 「頭皮のかゆみやフケがなかなか改善しない…」
そんなお悩みをお持ちのお客様へ。
実はその原因、シャンプーや外側のケアだけでなく“胃腸の状態”が関係している可能性があります。
近年では「腸‐皮膚相関」という考え方が注目されており、腸内環境の乱れが肌トラブルを引き起こすことがわかってきています。もちろん頭皮も皮膚の一部なので、同じように影響を受けます。
腸内環境が乱れると体内で炎症が起こりやすくなり、頭皮のかゆみ・赤み・フケの原因になることがあります。また、胃腸の調子が悪いと栄養の吸収がうまくいかず、髪に必要なタンパク質やビタミン、亜鉛などが不足しやすくなります。
その結果、抜け毛やハリ・コシの低下、頭皮トラブルにつながるケースも少なくありません。
さらに、腸内環境は皮脂バランスにも影響するため、「ベタつき」や「乾燥」といったお悩みの原因になることもあります当店では、頭皮ケアは外側からのアプローチだけでなく、内側から整えることも大切だと考えています。
今日からできるインナーケア
・納豆やヨーグルトなどの発酵食品を取り入れる
・野菜や海藻で食物繊維をしっかり摂る
・脂っこい食事や甘いものは控えめに
・しっかり睡眠をとる
毎日の小さな積み重ねが、頭皮環境を整え、健康的で美しい髪へとつながります。
気になる頭皮トラブルがある方は、ぜひ一度ご相談ください。お客様一人ひとりに合わせたケアをご提案させていただきます。
統括マネージャー・ヘアドクター【前原 悟】
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