リアンヘアー(Lien hair)のブログ
その他
投稿日：2026/7/13
- 猛暑日…
- こんにちは、頭皮と髪を傷ませないお店、
白髪染めが得意なリアンヘアーの島屋です。
ココ最近急に暑くなり、
朝から毎日毎日暑すぎますね…暑い中沢山のご来店ありがとうございました！！
ドアを開けた瞬間、皆さんの第一声暑いねぇ～…
店内わりと冷やせました！
理由はご来店の際にお話しますね～！
今週も暑そうなので快適な空間をご用意しておきますね☆
まだ暑さに体も慣れていないので
しっかり水分補給しましょうね！
水分補給は喉が乾いてからでは遅いです。
喉が乾く前にこまめな水分補給が必要ですよ！
1時間半から2時間おきに
コップ一杯の水分補給！！
あまり汗をかかない室内の場合
水分とミネラルが補給できる
麦茶や黒豆茶、ルイボスティー♪
スポーツや外仕事などで汗をたくさんかきやすい場合
水分と塩分を補給できる
スポーツドリンクがオススメです♪
これから夏本番に向け
睡眠、食事はしっかり摂って
夏に負けない身体作りしていきましょうね！
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