エスケイブ(S/CAVE)のブログ
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投稿日：2026/8/6
- 油断しがちな室内熱中症にご注意！
- こんにちは たからです！
今回は少し美容から離れます
毎日暑い日が続いていますね
熱中症というと外でなるイメージがありますが、
実は室内でも起こることがあります。
エアコンを我慢したり、水分補給を後回しにしたりすると、
知らないうちに体の水分が不足してしまうことも…
特に寝ている間は汗をかきやすいので、
寝る前や起きた後の水分補給も大切です！
「まだ大丈夫」と思わず、
・こまめな水分補給
・適度な塩分補給
・エアコンを上手に使う
この3つを意識して、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
皆さまも体調には十分お気を付けください
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