リラ ヘアクリニックアンドデザイン
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りら(Lilas)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/12
- 餃子と抜け毛と
- 餃子には、、、実は髪にうれしい食材がたくさん入っています
今日は少し変わったテーマでお話ししたいと思います。
そのテーマは……
「餃子と抜け毛」
です。
「え？ 餃子と髪に何の関係があるの？」
と思いますよね。
もちろん、餃子を食べれば髪が生えるとか、抜け毛が止まるという話ではありません。
ただ、餃子の中身を一つずつ見てみると、
豚肉。
ニラ。
ニンニク。
キャベツ。
実はこれ、髪や頭皮の健康を考えるうえで必要な栄養を、いろいろな食材からまとめて摂りやすい料理なんです。
今回は少しお腹が空きそうな話ですが、「餃子と髪」の意外な関係についてお話ししていきます。
まずは豚肉。髪の材料になる「たんぱく質」
髪の毛の大部分は、「ケラチン」というたんぱく質でできています。
つまり、健康な髪を育てるためには、その材料となるたんぱく質を食事からきちんと摂ることが大切です。
餃子の主役である豚肉は、たんぱく質を摂ることができる食材の一つ。
さらに肉類には、髪や体の健康に関わる亜鉛やビタミンB群などの栄養素も含まれています。
髪のことを考えると、ついシャンプーやトリートメントなど「外から何をつけるか」に意識が向きます。
でも、これから生えてくる髪の材料になるのは、私たちが毎日食べているものです。
そう考えると、日々の食事も立派なヘアケアの一つと言えそうですよね。
ニラとニンニクの存在も忘れてはいけません
餃子の香りとおいしさに欠かせないのが、ニラとニンニクです。
ニンニクやニラなどの香味野菜には、切ったり刻んだりすることで生まれる「アリシン」と呼ばれる成分があります。
アリシンは、、、
すみません文字数オーバーの関係で、この続きはこちらをコピペして見てみてください！
https://lilas-tanaka.com/2026/07/09/gyouzatonukege/
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