クルタ(KULTA)のブログ
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投稿日：2026/7/6
- 寝る前につけてもいい？ヘアオイル使用タイミングは？
- 寝る前にヘアオイルを使うこと自体は問題ありません。
ただ、正確には寝る直前よりも、お風呂上がりのタオルドライ後のタイミングでアウトバストリートメントを使用するのが効果的です。
ヘアオイルが髪の表面をコーティングすることで、キューティクルを保護し、ドライヤーの熱によるダメージも抑えられます。
その結果、自然なツヤが生まれ、さらさらとした質感を維持しやすくなります。
用途別にみるヘアオイルの効ヘアオイルは、アウトバストリートメントやスタイリングなど、用途ごとに使い分けましょう。
種類別のヘアオイルの効果は、以下の通りです。
〇アウトバストリートメント（お風呂上りに使用）
共通の特長 →保湿・保護・まとまりアップ・ツヤ出し・質感調整
効果 →・ドライヤー乾燥時の指通りを向上させる
・熱ダメージから髪を保護する
使用タイミング→ お風呂上がりのタオルドライ後
〇 スタイリング（外出前に使用）
共通の特長→保湿・保護・まとまりアップ・ツヤ出し・質感調整
効果 → ・まとまりやツヤを出し、好みの質感に仕上げる
使用タイミング→ スタイリングの仕上げ
ヘアオイルは種類によって効果や仕上がりが違うため、求める用途にあったアイテムを選んでみてください。
～寝る前のヘアオイルで避けるべきNG行動～
―適量以上につけてしまう
ヘアオイルは髪を保湿し、摩擦から保護する役割がありますが、量が多すぎると重たさやベタつきの原因になります。
各商品が推奨している量を守るようにしましょう。
ヘアスタイル 適量
ショート～ボブ 1プッシュ
ミディアム 2プッシュ
ロング 3プッシュ
適量は髪の長さや量によって変わるため、まずは少量からなじませ、足りない場合は少しずつ追加して使用してみてください。
―髪を完全に乾かさないまま寝る
タオルドライ後にヘアオイルをつけても、髪をしっかり乾かさないまま放置すると、ダメージを招いてしまうおそれがあります。
濡れた髪は繊細で、ダメージを受けやすい状態です。摩擦に弱く、枕に擦れるだけでもキューティクルがめくれたり剥がれたりする原因になります。
その状態で髪を洗うと、髪内部のタンパク質や脂質などの必要な成分が流れ出てしまいやすくなります。これを繰り返すことで、髪のツヤが失われ、パサつきや広がりの原因となるのです。
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