オカリナ(ocarina)のブログ
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投稿日：2026/5/26
- ヘッドスパは28日周期が◎
- こんにちは♪♪
ocarina瀬戸です^_^
「ヘッドスパって、どのくらいのペースが良いの？」
おすすめは“28日周期”です♪
頭皮はお肌と同じように、
約28日で生まれ変わると言われています。
ですが毎日の
・スマホ疲れ
・睡眠不足
・肩や首のコリ
・紫外線
・ストレス
などで、頭皮は意外と疲れています。
そのまま放っておくと、
頭皮が硬くなり、
「頭が重い…」
「なんとなくスッキリしない…」
と感じる原因になることも。
なので、28日前後で定期的にケアをすると、
頭皮環境を整えやすくなります(^^)さらに、
・頭がスッキリ
・目の疲れがラク
・リラックスしやすい
・髪のまとまりUP
などを感じる方も多いです♪
ただし！
頭皮がかなり硬い方や、
疲れがたまりすぎている方は、
最初だけ“早めケア”もおすすめ◎
2～3週間周期で数回ほぐしてから、
28日周期へ変えていくと、
良い状態をキープしやすくなります♪
「最近疲れが抜けない…」という方は、
頭皮がカチカチかもしれません。
月1メンテナンスとして、
ぜひヘッドスパ試してみてください♪
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