髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆ストレスに負けない美髪習慣 美髪レシピVol.103
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪のツヤは、食卓からつくられる。」
GW明けは、
・疲れが抜けない
・なんとなくやる気が出ない
・睡眠が浅い
・胃腸の調子が乱れやすい
そんな不調を感じやすい時期です。
◆ストレスと髪の関係
ストレスや自律神経の乱れは、頭皮環境や髪の状態にも影響するといわれています。
◆なぜ髪に影響するのか
ストレスが続くと、
・血流低下
・睡眠の質低下
・胃腸の不調
・栄養吸収の低下
が起こりやすくなります。
その結果、
抜け毛・パサつき・ツヤ低下につながることがあります。
◆対策のポイント
・自律神経を整える
・胃腸を休める
・たんぱく質やビタミンを意識する
内側から整えることが大切です
■今回の美髪レシピ
豚しゃぶと梅オクラのさっぱり和え【材料（2人分）】
・豚しゃぶ肉 200g
・オクラ 5本
・梅干し 1個
・ポン酢 大さじ1
・ごま油 小さじ1
【作り方】
1. オクラをさっと茹でる
2. 豚しゃぶ肉を茹でる
3. 梅干しを細かくする
4. 全体を和える
5. ポン酢とごま油で味を整える
◆POINT
・豚肉 → ビタミンB群で疲労サポート
・梅 → 食欲サポート
・オクラ → 胃腸サポート
ストレス対策には、自律神経や胃腸を整えることが重要です。
◆まとめ
ストレスに強い体づくりは、美髪の土台づくりにもつながります。
毎日の食事を意識しながら、内側から健やかな髪を育てていきましょう。
■ウルーウールの外側ケア
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
ストレスによる影響は、
・頭皮環境
・血流
・睡眠の質
にも関係しています。
ウルーウールでは、
・炭酸頭浸浴
・マイクロバブル
・ヘッドスパ
によって頭皮環境を整え、健やかな髪へ導いていきます。
金沢で髪質改善・頭皮ケア・ヘッドスパをお探しの方にもおすすめです。
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