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横浜駅きた西整体院のブログ
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投稿日：2026-05-02 09:29:15.0
- GW中に肩こりが悪化する理由
- こんにちは。
【肩こり専門】横浜駅きた西整体院です。
GWに入って、
少しゆっくりできているはずなのに、
「なぜか首や肩が重い」
「休んでいるのに疲れが抜けない」
「スマホや移動の後に肩がつらい」
そんな感覚はありませんか？実は、GW中は肩こりが悪化しやすいタイミングです。
お休みの日は、
普段よりスマホを見る時間が増えたり、
ソファで長時間くつろいだり、
移動や外出で荷物を持つ時間が増えたりします。
一見、体を休めているようでも、
首や肩には意外と負担がかかっています。
特にスマホを見る時間が長くなると、
頭が前に出て、背中が丸まり、
肩が内側に入りやすくなります。
この姿勢が続くと、
首・肩・肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、
肩こりや首こりが強くなりやすくなります。
また、GW中は生活リズムも乱れやすい時期です。
寝る時間が遅くなったり、
食事の時間がずれたり、
いつもより体を動かす量が減ったりすると、
体がうまく回復しにくくなることがあります。
だからこそ、
GW中の肩こりは、
肩だけをその場しのぎで揉めばいいわけではありません。
横浜駅きた西整体院では、
肩だけでなく、
・頭まわりの緊張
・首や肩甲骨の動き
・巻き肩や猫背の姿勢
・お腹まわりの硬さ
・全身のバランス
まで含めて整えていきます。当院の整体は、
バキバキするような強い刺激ではなく、
体がふっと力を抜きやすい状態をつくりながら整えていく施術です。
「GW中なのに肩が重い」
「休んでいるのに体がスッキリしない」
「連休明けに疲れを残したくない」
そんな方は、
無理を重ねる前に一度お体を整えてみませんか？
横浜駅周辺で、
肩こり・首こり・巻き肩・連休中の重だるさが気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。完全個室の落ち着いた空間で、
今のお体の状態に合わせて丁寧に整えていきます。
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きた西 整体院キタニシ セイタイイン
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