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- 三国ヶ丘駅（JR・南海）西出口から徒歩3分。妊活でお悩みの方/マタニティ/産前産後
すぎもと鍼灸院のブログ
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投稿日：2026-04-15 17:45:04.0
- 【女性ホルモン】PMSのイライラがんばり過ぎてない？
「生理前になるとイライラする」
「落ち込みやすい」「眠れない」
PMSって気合でどうにかするものじゃなくて、ホルモン＋自律神経＋血流が絡みます。
セルフケア（まずはここ）
１）夜のスマホ時間を10分だけ減らす（睡眠の質UP）
２）温かい汁物を増やす（内側から巡り）
３）足首・お腹を冷やさない
当院では、鍼灸で自律神経や巡りを整え、必要に応じて整体で全身のバランスも調整します。
→おすすめ：【女性特有のお悩みに】女性ホルモンケア 90分 生理/生理前のイライラに（¥11,000）
生理痛/PMS/鍼灸/不妊治療/鍼灸
妊活/鍼灸整骨院/ホルモンケア/堺
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鍼灸師
小野 博美オノ ヒロミ
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¥11,000 【妊活のお悩み】カウンセリング＋オーダーメイド鍼灸×整体 90分
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¥11,000 【女性特有の不調】カウンセリング＋オーダーメイド施術 90分
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