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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

店長 神長のブログ一覧

163件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • リンパマッサージの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/19
    投稿者:
    店長 神長
    リンパ液の流れを改善させて、リンパ環を整えることで、さまざまな効果が期待できます(^_-)-☆☆むくみが軽減される☆疲労回復の効果☆免疫力の向上☆汚れや古い角質によるくすみが改… 続きを見る
  • 秋におすすめの食材「鮭」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    店長 神長
    秋が旬の鮭は、普段の食事に取り入れやすく、栄養もしっかり摂れるおすすめの食材です。鮭には、良質なたんぱく質に加えて、アスタキサンチンやビタミンD、ビタミンB群などが含まれて… 続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/16
    投稿者:
    店長 神長
    食物繊維にはいくつか種類がありますが、水に溶けにくい不溶性食物繊維と水に溶ける水溶性食物繊維、大きく2種類に分かれます。不溶性食物繊維不溶性食物繊維は、水に溶けない性質か… 続きを見る
  • ダイエット中にもおすすめのさつまいも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    店長 神長
    秋が旬のさつまいもは、甘くて満足感があるだけでなく、食物繊維やカリウムなどの栄養素も含まれています。食物繊維はお腹の調子を整えるのに役立ち、カリウムは体内の余分なナトリウ… 続きを見る
  • 果物はジュースより丸ごとを
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/2
    投稿者:
    店長 神長
    暑い日が続くと、そうめんやパンだけで食事を済ませたり、食欲がなくて食事量そのものが減ったりすることがあります。そんなとき、果物は水分を多く含み、種類によってカリウムやビタ… 続きを見る
  • 急に気温が下がった時に意識したい食事
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/29
    投稿者:
    店長 神長
    暑さが続いていたのに、急に気温が下がると身体がその変化についていけず、だるさや冷えを感じることもありますよね・・・そんな時は、外側から温めるだけでなく、毎日の食事から身体… 続きを見る
  • リンパマッサージでスッキリ軽やかな身体へ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    店長 神長
    「夕方になると脚が重い」「身体がなんとなくだるい」「肩や首の疲れが気になる」そんなお悩みありませんか?リンパマッサージで全身をしっかり整えてあげることで、むくみや重だるさ… 続きを見る
  • ダイエットのカギは生活習慣の見直し
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    店長 神長
    ダイエットを始める際は、体重という数字も大切ですが、まずは生活の中での習慣に目を向けることが重要です(^_-)-☆☆夕食の時間を早める☆間食の頻度を減らす(おやつを食べる際は15… 続きを見る
  • 水を飲みましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    店長 神長
    ダイエット中に水をしっかり飲むメリットは痩せやすい状態を作るという事です(^^)/意外ですがむくみ体質の方ほど、たくさんの水を飲んでください。水をため込もうとする状態を避けや… 続きを見る
  • 朝食抜きダイエット、していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    店長 神長
    「少しでもカロリーを減らしたい」と朝食を抜いていませんか?忙しい朝でも、タンパク質やビタミンなど必要な栄養を摂ることは、健康的なダイエットのためにも大切です。ヨーグルト+… 続きを見る
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