リフレッシュセンター リラックス クガヤマテン
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- 東京都杉並区久我山３‐２２‐１３ １Ｆ
- 久我山駅徒歩3分/富士見ヶ丘駅徒歩10分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 久我山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 10:02:29.0
- 夏に「足がパンパン」になる原因とスッキリ対策
- みなさん、こんにちは！
リラックス久我山店です♪
「夏は汗をかくからスッキリしそう」と思いがちですが、実は1年で最もむくみやすい季節なんです！
夕方になると「靴がきつい」「足が重だるい」とお悩みの方が急増しています。
夏のむくみ「3大原因」
1 冷房による「冷え」：足元が冷えて血行が悪くなり、水分が下半身に溜まります。
2 自律神経の乱れ：外の猛暑と室内の冷えの温度差で、水分代謝が乱れます。
3 冷たいもののガブ飲み：胃腸が冷えて、体内の水分処理が追いつかなくなります。
今日からできるセルフケア
・湯船に浸かる：ぬるめのお湯でじんわり体を温め、巡りを良くしましょう。
・こまめな水分補給：冷たい水ではなく「常温」で少しずつ飲むのがベスト。
・夏野菜を食べる：トマトやきゅうりなど、塩分を出す「カリウム」豊富な食材がおすすめです。
サロンで極上のすっきりケアを
「セルフケアだけでは足のだるさが抜けない……」
そんなときは、当店のプロのケアに頼ってくださいね。
冷えやむくみをじっくり流す【フットオイルコース】や、下半身の血流をスムーズに整える【骨盤調整コース（20分集中ケア）】が今大人気です！
さらに、着るだけで冷房冷えから体を守るリカバリーインナー「RED」も、お家ケアとしてスタッフ一押しのアイテムです♪
冷え切った心と体を、サロンの心地よい空間でリセットしませんか？
今週も頑張ったご褒美に、ぜひ癒やしのひとときをお過ごしください。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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投稿者
スタッフ 一同
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