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2025年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 手のひら冷却法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-31 13:58:01.0
    投稿者：
    宇野
    手のひら冷却法
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です♪毎日厳しい暑さで、身体に熱がこもってしんどい寝苦しさを感じる方にやってみていただきたいのが、手のひら冷却法です！手のひらには体温調節…続きを見る
  • むくみスッキリ、眠りもぐっすり。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-30 18:48:07.0
    投稿者：
    辻
    むくみスッキリ、眠りもぐっすり。
    こんにちは♪BODYELL塚口店 辻です。夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない...そんなお悩みはございませんか？その原因、ふくらはぎの硬さかもしれません！ふくらはぎは「第二の心臓…続きを見る
  • 食後の眠気対策
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    投稿日：
    2025-07-28 17:57:26.0
    投稿者：
    宇野
    食後の眠気対策
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です。昼食後に眠たくなったり、だるくなって午後からのお仕事が辛い。。という方必見の記事です☆食後の強い眠気、だるさ、集中力低下は、血糖値の…続きを見る
  • 夏に注意！ペットボトル症候群
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-27 18:45:52.0
    投稿者：
    辻
    夏に注意！ペットボトル症候群
    こんにちは！BODYELL塚口店　辻です！暑くなるとついつい冷たいジュースやスポーツドリンクをゴクゴク飲んでしまいますよね(^^;)そんな何気ない習慣がじつは「ペットボトル症候群」と…続きを見る
  • 腰痛/もみほぐし/塚口
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-26 10:37:34.0
    投稿者：
    宇野
    腰痛/もみほぐし/塚口
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です♪肩こりに次いで、お悩みに多いのが『腰痛』腰痛と言っても、原因は様々です。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気やケガなどを除いての話…続きを見る
  • ストレッチで熱中症対策！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-23 15:42:12.0
    投稿者：
    辻
    ストレッチで熱中症対策！？
    こんにちは♪BODYELL塚口店　辻です。毎日毎日ほんと暑いですね(~_~;)ジリジリと猛暑が続くこの季節、ニュースなどでよく耳する「熱中症」。「熱中症対策＝水分・塩分補給」と思う方…続きを見る
  • 不眠に悩む方、腸内環境大丈夫？
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    投稿日：
    2025-07-15 12:14:06.0
    投稿者：
    宇野
    不眠に悩む方、腸内環境大丈夫？
    こんにちは！BODYELL 塚口店　宇野です♪お客様との会話で、睡眠の質の満足度が高い方は意外と少ないなと感じます。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める毎朝起きるのが辛い。。厚生…続きを見る
  • デスクワーク/首こり/塚口
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-13 18:56:51.0
    投稿者：
    宇野
    デスクワーク/首こり/塚口
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です。首コリがしんどい方の多くは、姿勢の乱れから来ていることが多いです！頭の重さは、約４～５kg、男性など重ための人だと８～１０kgくらいあり…続きを見る
  • 目からの情報で疲れているかも！？
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-12 17:39:06.0
    投稿者：
    宇野
    目からの情報で疲れているかも！？
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です。最近ハマっている本をご紹介☆『いのちのめがね』という本です！私がこの本に出会ったのは、友人と芦屋でたまたま入ったカフェにサングラスが…続きを見る
  • 悩み事を抱えない方法☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-09 12:52:47.0
    投稿者：
    宇野
    悩み事を抱えない方法☆
    こんにちは！BODYELL塚口店　宇野です♪先日私がフォローしている整体師さんのインスタで、『悩みを放置すると自律神経が乱れる』と言っていました。これは、過去の私がそうでした。…続きを見る
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