最新ブログ一覧
こんにちは！BASE forの戸田です！BASE forには、神戸・三宮エリアを中心に、「マッサージを受けても数日経つと元に戻ってしまう」「整体へ通っているのに、その場では楽になるだけ」…
続きを見るこんにちは！BASE for 戸田です！今日は私の１番の趣味をご紹介させていただきます！１番の趣味、それはバスケットボールです！バスケがない人生は考えられないと言えるほど好きで、…
続きを見るこんにちは！BASE for 戸田です！肋骨の開きが気になる人、少なくはないのではないでしょうか。今日はなぜ肋骨が開いてしまうのか、考えられる原因の一つをお伝えしたいと思います。…
続きを見るこんにちは！BASE for戸田です！マッサージに行ってもなかなか良くならない「腰の痛み」や「足のダルさ」。もしかすると、その不調の根本的な原因は、痛みのある場所ではなく「首」に…
続きを見るこんにちは！BASE for 戸田です！皆さんは、今使っている枕が本当に身体に合っているか考えたことはありますか？* 朝起きると首や肩が重い* 寝ても疲れが取れない* 腰痛がなかなか改…
続きを見るこんにちは！BASE forの戸田です！先日、世界でご活躍されている整体師のKen Yamamotoさんが開催する「KYTセミナー」に参加してきました！整体に関する知識や技術を、約7時間ほぼ休憩…
続きを見るこんにちは！BASE for 戸田です！今回は巻肩の改善についてのお話です。巻肩でよく言われる原因として胸の筋肉の硬さがあります。もちろん胸筋にも原因はあるのですが、もっと根本を…
続きを見るこんにちは！BASE for トレーナーの戸田です！みなさん、ストレッチが運動習慣になることはご存知ですか？ストレッチで筋肉を伸ばすことでトレーニングなどで得られる運動効果を出す…
続きを見るこんにちは！BASE for 戸田です。みなさんの利き手はどちらですか？だいたいの方が右手ですよね。右利きの方は、身体を右に回しにくいことが多いです。そして、やりやすい動きを日常…
続きを見るこんにちは、BASE for 戸田です！今日は皆さんの「睡眠環境」についてのお話です。「体に良い枕」と聞いて、どんなものを思い浮かべますか？よく「首の骨（頚椎）のカーブをしっかり…
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