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肩こり特化ポキポキしない整体 カイロ鉄庵 土日祝OK

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カイロ鉄庵(クロガネアン)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

985件のブログがあります

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  • 腰の違和感は体からのメッセージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-10 06:28:48.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか長く座っていると腰が重い。寒さと姿勢の影響で腰に負担がかかりやすい状態です。セルフケアのご紹介1時間に一度立ち上がり、腰を軽く伸ばしまし…続きを見る
  • 背中の張りは疲れの蓄積サイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-06 07:38:15.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか背中が重く、呼吸が浅いと感じる。姿勢の崩れや冷えによって背中の筋肉が硬くなりやすい時期です。セルフケアのご紹介両腕を前に伸ばして背中を丸…続きを見る
  • 朝のこわばりが抜けにくいと感じたら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-02 06:28:44.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか朝起きたとき、腰や背中が固まったように感じる。寒さが続くこの頃は、血流が低下し筋肉の柔軟性が落ちやすくなっています。セルフケアのご紹介布…続きを見る
  • 足先の冷え・重だるさを感じるとき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-20 06:25:03.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか足先が冷たい、夕方になると脚が重い。長時間同じ姿勢が続くことで、下半身の巡りが滞りやすくなっています。セルフケアのご紹介足首を回す、かか…続きを見る
  • 首・肩のこりが長引いている方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-16 06:28:25.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか寒さに慣れてきた頃、首や肩のこりが慢性化していると感じることはありませんか。緊張が抜けないまま積み重なっている可能性があります。セルフケ…続きを見る
  • 手足の冷えが続くときに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-09 06:30:55.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか手先や足先が冷たく、温まりにくい。末端への血流が滞っているサインかもしれません。セルフケアのご紹介手首・足首を回し、指を動かすなどの小さ…続きを見る
  • 腰の不安定感を感じたら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-05 06:18:18.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか腰が頼りない、長く同じ姿勢でいるとつらい。冷えによって腰まわりの筋肉が固まりやすくなっています。セルフケアのご紹介座る姿勢をこまめに変え…続きを見る
  • 冬に向けて体のメンテナンスを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-27 06:31:19.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか痛みはないけれど、なんとなく体が重い、動きづらい。そんな「小さな不調」が冬に目立ちやすくなります。セルフケアのご紹介体を冷やさない、こま…続きを見る
  • 疲れが抜けないのは回復力の低下かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-25 06:47:34.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか睡眠時間は足りているはずなのに疲れが残る。寒さで回復力が落ちている場合があります。セルフケアのご紹介入浴を習慣にし、寝る前のスマホ時間を…続きを見る
  • 腰の重さは冷えを見逃さないサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-22 06:23:28.0
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか腰が重だるい、動き始めがつらい。寒さの影響で筋肉が硬くなり、血流が滞ります。セルフケアのご紹介腰を温め、立ち上がる前に体をひねる小さな動…続きを見る
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