女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店
ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
- 松山市駅より徒歩3分圏内
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-06-23 17:34:42.0
- 今の時期の旬の食べ物を使った健康ごはん
- 暑くなってくるこの時期は、
「食欲が落ちる」「冷たいものばかり食べてしまう」という方も多いですよね。
そんな時こそおすすめなのが、「旬の食材」を使った健康ごはん。
旬の食べ物は栄養価が高く、体が必要としている栄養を効率よく摂りやすいのが特徴です(*^^*)◆◆◆今の時期におすすめの旬食材◆◆◆
◆トマト
紫外線が強くなる季節に嬉しい抗酸化成分「リコピン」が豊富。
むくみ対策にも◎
◆きゅうり
水分やカリウムが多く、体の熱を逃がしやすい食材。
食べすぎ・むくみ対策にもおすすめです。
◆なす
油との相性が良く、満足感アップ。
食物繊維も含まれていて、腸内環境サポートにも。
◆アジ
今の時期は脂がのりやすく、良質なたんぱく質やEPA・DHAも豊富。
代謝や血流サポートにも◎
◆枝豆
実は“たんぱく質”も摂れる優秀食材。
ダイエット中のおつまみにもぴったりです。
◆◆◆おすすめ健康メニュー◆◆◆
「アジの南蛮漬け+冷やしトマト」
さっぱり食べられて、たんぱく質もしっかり。
「豚しゃぶと夏野菜サラダ」
きゅうり・トマト・大葉を加えると夏らしく食べやすい◎
「枝豆入り雑穀ごはん」
不足しやすいたんぱく質と食物繊維をプラス。
「なすと鶏むね肉のみぞれ煮」
冷房で冷えやすい体にもおすすめの“温かい一品”。
◆◆◆ダイエット中のポイント◆◆◆
暑くなると
「そうめんだけ」
「アイスだけ」
になりやすいですが、たんぱく質不足は代謝低下につながりやすくなります。
旬の食材をうまく使いながら、
・たんぱく質
・野菜
・発酵食品
を意識できると、夏バテ予防にもダイエットにも◎
無理な食事制限より、“季節に合った食べ方”を意識していきましょう☆彡
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ダイエットしながら美容も強化♪ 加圧パーソナルトレーニング体験60分
|

ご来店お待ちしております
加圧トレーニングインストラクター
今津 トレーナーイマヅ トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分(14)
- 2026年5月分(14)
- 2026年4月分(16)
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(18)
- 2026年1月分(15)
- 2025年12月分(19)
- 2025年11月分(11)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(22)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(8)
- 2025年5月分(11)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(11)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(15)
- 2024年7月分(18)
- 2024年6月分(17)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(10)
- 2022年4月分(8)
- 2022年3月分(12)
- 2022年2月分(16)
- 2022年1月分(18)
- 2021年12月分(15)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(20)
- 2021年9月分(24)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(12)
- 2021年6月分(14)
- 2021年5月分(16)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(15)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(11)
- 2020年11月分(14)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(3)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(1)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(1)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(1)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
もっと見る
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【加圧トレ体験1000円】当日入会で入会金0円&プレミアムゼリー3本付き★
|
|
新 規 |
¥500 ★一番お得★平日10-16時台限定★加圧トレーニング体験60分(入会特典あり)
|
|
新 規 |
¥2,000 2名同時【電話予約限定】体験料1人1000円※当日入会特典あり!
|
|
新 規 |
¥1,000 ダイエットしながら美容も強化♪ 加圧パーソナルトレーニング体験60分
|
|
新 規 |
¥1,000 週一回30分からOK!女性にオススメ人気ダイエット★加圧パーソナル体験60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【30代女性の悩みに】 運動不足や体型の崩れが気になりはじめた今こそ加圧♪
|

