美庵 所沢店のブログ
2026年7月のブログ一覧
15件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。デスクワークや長時間の車の運転など、座って過ごす時間が長くなっていませんか。座りっぱなしの状態が続くと、身体を動かす機会が減り、筋肉がかたくな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。ウォーキングや運動を始める前に、ストレッチをしていますか？身体を急に動かすと、筋肉や関節に負担がかかりやすくなるため、軽くストレッチを行ってか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに肩に力が入っていることはありませんか。仕事や家事、スマートフォンの操作など、集中している時ほど無意識に… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。身体の冷えは冬だけでなく、冷房や冷たい飲み物の影響で、夏でも感じることがあります。身体を冷やさないためには、服装だけでなく毎日の食事も大切です… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。普段、ご自身の姿勢を意識することはありますか？デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、知らないうちに猫背や前かがみの姿勢になってし… 続きを見る
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
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