美庵 所沢店のブログ
美庵所沢店のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です、夕方になると「靴がきつく感じる」「足が重だるい」と感じることはありませんか？足のむくみは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、冷房による… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。夏は気温が高いため、身体が冷えにくいと思われがちですが、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えたりすることで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用だけでなく、日頃の生活習慣も大きく関係しています。例えば、同じ姿勢が続くことや運動不足、身… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。「肩や首が重い」「背中が張る」「身体がガチガチ…」と感じることはありませんか？身体のこりは、さまざまな生活習慣が原因で起こるといわれています。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。たんぱく質は、筋肉や皮膚、髪、爪など、私たちの身体をつくるために欠かせない大切な栄養素です。不足すると、筋肉量が減りやすくなったり、疲れやすさ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。毎日厳しい暑さが続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？夏は気温の上昇だけでなく、湿度や冷房による温度差などで身体に負担がかかりやすい季節… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことはありませんか？肩甲骨は、肩や首、背中の動きに深く関わる大切な部位です。しかし、デスクワークやスマート… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。毎日の食事には、身体を温めやすい食べ物と、冷やしやすい食べ物があるといわれています。一般的に、しょうが、ねぎ、ごぼう、かぼちゃ、にんじんなどは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。食物繊維は、お腹の調子を整えるだけでなく、健康的な身体づくりをサポートする大切な栄養素です。食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類があり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは♪美庵所沢店です。「最近、痩せにくくなった…」と感じる方は、普段の生活習慣が代謝を下げているかもしれません。今回は、代謝が落ちやすい習慣を5つご紹介します。1、運… 続きを見る
●2026/7/19
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