Ena Garden【ハンドセラピス・アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ】
エナガーデン ハンドセラピスアロマリンパマッサージヘッドスパ
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エナガーデン(Ena Garden)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-01-28 14:13:59.0
- カイロで肩こり解消？！
- こんにちはEna Gardenです。
肩こりの根本的な原因の特定は理由が多岐に渡るため非常に困難です。
姿勢の悪さや運動不足といった＜生活環境＞
体型や骨格、癖といった＜身体的特徴＞
枕やベッドなどの＜睡眠環境＞
長時間のデスクワークやストレスといった＜労働環境＞
などがあり、枚挙に暇がありません。
ただし、根本的な原因は何であれ最終的には肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が溜まることで肩こりが生じます。
人は痛みを感じると反射的に力んでしまうように、肩こりを一度感じると無意識に肩に力が入り血行不良も解消しづらくなるという負のサイクルに陥るのです。
つまり、慢性的な肩こりとは無意識に肩の筋肉にずっと力が入ってしまい、肩の筋肉内の老廃物を塞き止め続けている状態なのです。
「使い捨てカイロ」で温めることは筋肉の緊張を解き、血液循環を良くすることから肩こり改善に効果があるというわけです。
◯肩こりに効果的な場所2選
・首の後ろ
意外かも知れませんが、1枚の場合には患部ではなく首の後ろが効果的です。
・カイロを複数枚使用するなら肩回り
肩の血行を良くするためにはやはり肩周りの筋肉に貼ることが直接の効果が見込めます。
冬の時期、カイロを使って温まると共に
肩こり解消としても使ってみてください☆
＃ヘッドスパ＃小顔＃マッサージ＃痩身＃リンパ＃エステ＃ダイエット＃たるみ＃フェイシャル
＃リンパマッサージ＃ヘッド＃リラク＃肩こり
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