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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
- 夏の風邪にもうがい手洗いはしっかりと！！
- 急に暑さが増してきました。夏になると、子どもだけでなく大人の間でも「アデノウイルス」が流行しやすいのはご存知でしょうか？
今回は、今気をつけたいアデノウイルスについて簡単にお話しします。■アデノウィルスとは？■
アデノウイルス（プール熱など）は非常に感染力が強く、一般的な風邪よりも症状が重く長引きやすいのが特徴です。
・激しい喉の痛み：ツバを飲み込むのも辛いほどの痛みが続きます。
・ 38～40度の高熱：突然発熱し、4日～1週間ほど続くことがあります。
・目の充血・目やに：結膜炎を併発し、目が真っ赤になることがあります。
・お腹の風邪：腹痛、下痢、吐き気を伴うこともあります。
急激な暑さによる寝不足や、冷房との激しい温度差で「自律神経」が乱れると、体の免疫力が一気に低下し、ウイルスに感染しやすくなってしまいます。
■今日からできる！3つの感染対策■
1. アルコールは効果薄！「石けん手洗い」を徹底
アデノウイルスには、実はアルコール消毒液が効きにくいという特徴があります。予防には、流水と石けんによる丁寧な手洗いが一番有効です。
2. タオルや食器の共有を避ける
感染力が非常に強いため、家庭内でもタオルの使い回しは避けましょう。ドアノブなど、みんなが触れる場所をこまめに拭くのも効果的です。
3. エアコンの風に注意し、喉を潤す
冷風が直接体に当たると、喉の粘膜が乾燥してウイルスが侵入しやすくなります。室温は26～28℃を目安にし、こまめな水分補給を心がけてください。「少し疲れたな」と感じたら無理は禁物です
アデノウイルスは大人がかかると、仕事に支障が出るほど体力を消耗します。寝不足や疲れが溜まっているときは無理をせず、睡眠をたっぷりとって体を休めてくださいね。
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★河森
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