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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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2613件のブログがあります

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  • すねが硬いと…
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    投稿日:
    2026-04-24 19:39:10.0
    投稿者:
    恵理
    こんばんはー!本日もご来店ありがとうございます。恵理です!足がだるくなる、長く歩くと疲れる…こんな時、ふくらはぎに意識が向きがちですが、前側、すねの筋肉が重要です。歩く動…続きを見る
  • 足指かたくなっていませんか?
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    投稿日:
    2026-04-23 17:54:29.0
    投稿者:
    恵理
    お疲れ様です。恵理です。足の指にもちゃんと関節があって、第1関節、第2関節、と曲がるようにできています。ちゃんと関節が動いていますか?親指が人差し指の方に傾いていたり、指が…続きを見る
  • 足首と股関節
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    投稿日:
    2026-04-22 14:36:31.0
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。足首の硬さ、後回しになりがちですが、足首の硬さは股関節の硬さにつながります。股関節は体の中心で体の重みを支える場所でもあります。その股関節の土台と…続きを見る
  • 腸と自律神経の関係
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    投稿日:
    2026-04-20 18:40:12.0
    投稿者:
    恵理
    週の始まり月曜日、お疲れ様です。恵理です。今日は腸と自律神経について、腸は自律神経によってコントロールされています。ストレスがかかると自律神経は交感神経が優位になります。…続きを見る
  • 肩こり解消腕回し
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    投稿日:
    2026-04-18 08:21:11.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございますー!恵理です。肩や肩甲骨、かたまってゴリゴリしていませんかー?このゴリゴリを放置しておくと、血流が悪くなり、ほぐす事が困難な状態になります。ほんの少しの…続きを見る
  • 筋肉とリンパ
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    投稿日:
    2026-04-15 09:46:51.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。血液のポンプが心臓であるように、リンパ液のポンプは筋肉になります。特に座り姿勢が長い方などは、筋肉を動かす事が少ない方は注意が必要です。リン…続きを見る
  • 4月5月は…
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-13 12:51:29.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございますー!恵理です。暖かくなってきましたね。お出かけしたくなるようなポカポカお天気その時のうっかり日焼けに注意です。4月5月は突然紫外線が強くなり、薄着になる事…続きを見る
  • 施術の後にして欲しい事
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    投稿日:
    2026-04-11 10:04:15.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!施術の後、身体の巡りがとても良くなっている状態になります。身体が回復へと向かいます。老廃物はいつもより排出しやすい身体へとなります。そこで施…続きを見る
  • 足裏マッサージでメンテナンス
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    投稿日:
    2026-04-09 22:04:28.0
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理です。1日の疲れを取るには、足裏をほぐしましょう。全身疲れてだるい、足がむくんだり、足先だけ冷えていたり、また、消化不良や便秘など内蔵の働きが気になる時も…続きを見る
  • 鼻呼吸できていますか?
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    投稿日:
    2026-04-05 23:18:00.0
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理です。無意識にしている呼吸、鼻呼吸できていますか??実は鼻呼吸と口呼吸は姿勢にも関係しています。鼻呼吸は、酸素と二酸化炭素のバランスのコントロールがしやす…続きを見る
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