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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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2637件のブログがあります

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  • 忍者めし発見!
    プライベート
    投稿日:
    2026-04-28 14:31:01.0
    投稿者:
    こんにちは南です皆様元気でお過ごしでしょうか?春は自律神経の乱れやすい季節です!薬膳観点では気持ちの安定には栗が良いみたいです♪栗も美味しいですが最近忍者めしのレアシリー…続きを見る
  • 疲れがたまる頃
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-28 12:56:00.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。気温差が激しく、身体の疲れがたまりやすい時期。4月からの新しい生活リズムや対人関係の緊張もあり、そろそろ疲れがピーク!って方も多いのではない…続きを見る
  • アライメントを整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-27 10:18:12.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!今日は雨ですね。ご来店の際は足元お気を付けてお越しください。今日は、身体がまっすぐの姿勢を取れているか確認する方法のお話です。まずは何も考え…続きを見る
  • セルフすねほぐし。
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    投稿日:
    2026-04-26 09:58:24.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございますー!本日もご予約ありがとうございます。恵理です。今日はセルフでできるすねほぐしのやり方。すねの骨のすぐ外側の所、親指でぐっと押しながら足首を回していきま…続きを見る
  • すねが硬いと…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-24 19:39:10.0
    投稿者:
    恵理
    こんばんはー!本日もご来店ありがとうございます。恵理です!足がだるくなる、長く歩くと疲れる…こんな時、ふくらはぎに意識が向きがちですが、前側、すねの筋肉が重要です。歩く動…続きを見る
  • 足指かたくなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-23 17:54:29.0
    投稿者:
    恵理
    お疲れ様です。恵理です。足の指にもちゃんと関節があって、第1関節、第2関節、と曲がるようにできています。ちゃんと関節が動いていますか?親指が人差し指の方に傾いていたり、指が…続きを見る
  • 足首と股関節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-22 14:36:31.0
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。足首の硬さ、後回しになりがちですが、足首の硬さは股関節の硬さにつながります。股関節は体の中心で体の重みを支える場所でもあります。その股関節の土台と…続きを見る
  • 腸と自律神経の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-20 18:40:12.0
    投稿者:
    恵理
    週の始まり月曜日、お疲れ様です。恵理です。今日は腸と自律神経について、腸は自律神経によってコントロールされています。ストレスがかかると自律神経は交感神経が優位になります。…続きを見る
  • 肩こり解消腕回し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-18 08:21:11.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございますー!恵理です。肩や肩甲骨、かたまってゴリゴリしていませんかー?このゴリゴリを放置しておくと、血流が悪くなり、ほぐす事が困難な状態になります。ほんの少しの…続きを見る
  • 筋肉とリンパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-15 09:46:51.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。血液のポンプが心臓であるように、リンパ液のポンプは筋肉になります。特に座り姿勢が長い方などは、筋肉を動かす事が少ない方は注意が必要です。リン…続きを見る
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アロマシエスタのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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