ボディナビ ニンギョウチョウホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都中央区日本橋人形町２-２-３ 堀口ビル２０２
- 日比谷線A1出口徒歩1分・都営浅草線A3出口徒歩2分/半蔵門線[水天宮前]7番出口徒歩1分
ボディナビ 人形町本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-13 11:00:00.0
- 朝起きたときの腰痛の原因とは？
- 皆さんこんにちは！
突然ですが、朝起きたときに「腰が重い」「動き出すときに少し痛みを感じる」といった経験はありませんか?日中はそれほど気にならなくても、朝だけ腰の違和感を感じるという方は意外と多いものです。
睡眠中は長い時間同じ姿勢が続くため、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。
寝返りが少なかったり、体に合わない寝具を使っていたりすると、特定の部分に負担がかかりやすくなり、朝起きたときに腰の重さやこわばりを感じることがあります。
また、日中の姿勢も関係していることがあります。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が緊張した状態になりやすく、その状態のまま休むことで筋肉が十分に緩まないこともあります。
その結果、朝起きたときに腰の違和感として感じることがあります。
朝の腰の違和感は、軽く体を動かしていくうちにやわらぐこともあるので、起き上がる前に少し体を動かしたり、無理のない範囲でゆっくり動き出すことも、腰への負担を減らすポイントの一つです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,250 【新規専門10分延長】全身ケア&腰集中 腸腰筋アプローチ 計60→70分
|
投稿者
Body Navi
サロンの最新記事
-
●2026-05-11
-
●2026-05-04
-
●2026-04-28
-
●2026-04-20
-
●2026-04-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
もっと見る
ボディナビ 人形町本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【新規限定】【鍼60分】¥6800→¥5800円 ハンドメイド鍼灸
|
|
新 規 |
¥5,250 【新規専門10分延長】全身ケア&肩深層筋＋肩甲骨はがし60→70分
|
|
新 規 |
¥5,250 【新規専門10分延長】全身ケア&腰集中 腸腰筋アプローチ 計60→70分
|
|
新 規 |
¥5,250 【新規専門10分延長】全身ケア＆頭頚アプローチ 計60→70分
|
|
全 員 |
¥5,250 【人気】【肩こり肩甲骨専門】 全身ケア&肩深層筋＋肩甲骨はがし 計60分
|
|
全 員 |
¥5,250 【腰痛専門】全身ケア&腰集中 腸腰筋アプローチ 計60分
|
