Y'sほぐしサロンのブログ
プライベート
投稿日：2026-05-03 08:44:16.0
- 眠たい！
- 皆様、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？
春は何だか眠くなる気がしますね。
休日に自宅にいるとついつい眠ってしまうなんてこともあります。
あんまり寝すぎるとだるくなったり頭が痛くなったりしてしまうこともあります。
なので、この季節はいつもよりも平均の睡眠時間を増やせればベストです。
週末にたくさん時間を取るよりもいつもより30分でも早く寝ることができればいいですね。
お昼に15分程度の昼寝なども効果的と言われています。
目を閉じているだけでも少しは良いみたいなのでどうしても眠い時は試してみて下さい。
三軒茶屋リンパマッサージ整体 Y'sほぐしサロン
03-6805-3215
マッサージ/リンパマッサージ/美容/美顔/美容鍼/リフトアップ/ほうれい線/鍼/鍼灸/柔道整復師/柔整/整骨/接骨/国家資格/整体/リラクゼーション/リラク/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/脳腸相関/骨盤矯正/産後/マタニティ/もみほぐし/腸もみ/腸セラピー/むくみ/足つぼ/リフレクソロジー/リフレ/リフレッシュ/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/疲労/疲れ/渋谷駅/池尻大橋駅/三軒茶屋駅/駒沢大学駅/桜新町駅/用賀駅/二子玉川駅/世田谷/三茶/さんちゃ
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