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【茅ヶ崎の肩・腰・骨盤調整】整体院キュアート

チガサキノカタコシコツバンチョウセイセイタイインキュアート

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県茅ヶ崎市元町5-3 エスポワールミワ2-B
  • 茅ヶ崎駅北口から徒歩3分

整体院キュアートのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-01 11:25:49.0
運動不足じゃないのに疲れるのって、何なんでしょうね
運動不足だから体調が悪いんだ、って言われること多くないですか?
「もっと歩きなさい」
「ジムに通ったら?」
「運動してないからよ」

確かにそうかもしれません。
でも、毎日階段を使ってるし、家事だってそれなりに動いてるし…
なのに肩はこるし、腰は重いし。

「運動不足のせいかな」って思いながらも、
心のどこかで「でも、そんなにサボってないのになぁ」って感じること、
ありませんか?(*'▽')

◆動いてるのに疲れる…その違和感、実は正しいかも
整体院キュアートにいらっしゃる方からも、
よくこんなお話を聞きます。

「子育てで毎日バタバタ動いてるのに、なぜか疲れが取れない」
「通勤で歩いてるし、家事もしてるのに、体が重い」
そうなんです。
実は体の不調って、"動かない"ことより"動き方"に原因があることが多いんです。

◆同じ動きばかりだと、体はサビついていく
毎日動いていても――
・いつも同じ姿勢でスマホを見る
・決まったバッグの持ち方
・座るときの足の組み方がいつも一緒
こんな風に"いつもの動き"ばかりだと、
体の一部分だけが疲れて、使わない部分はどんどんかたくなっていくんです。

まるで、同じ道ばかり歩いていると、
その道だけがすり減って、他の道は草が生えてしまうみたいに。
だから「動いてるのに疲れる」んですね('◇')ゞ

◆ちょっとだけ"いつもと違う動き"を取り入れてみませんか?
お一人おひとりの"いつもの動き方"を見させていただいて、
体がバランスよく使えるようにお手伝いしています。

「普段使えてない部分があったんですね」そんなお声をよくいただきます。

運動量を増やすより、まずは体全体がちゃんと使えるようになること。
これが、本当の意味での"体の元気"につながるんです。

バッグを反対の肩にかけてみたり、階段を上るときにちょっと背筋を伸ばしてみたり。
そんな小さな変化から始めてみるのも、いいかもしれませんね。

☆☆茅ヶ崎駅北口徒歩3分☆☆  
整体院キュアートで、あなたらしい体の使い方を見つけてみませんか♪


運動不足じゃないのに疲れるのって、何なんでしょうね_20260601_1
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投稿者

整体院 キュアート

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