天恷【てんきゅう】整体・タイ古式マッサージ・小顔矯正・腸活サロン
テンキュウ セイタイ・タイコシキマッサージ・コガオキョウセイ・チョウカツサロン
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天恷のブログ
- 花粉がやってきた( ;∀;)
- 【花粉症のくしゃみにおすすめのツボ編】
こんにちは、整体小顔矯正サロン天恷です。
花粉がつらい季節になりましたね。くしゃみが止まらない、鼻がムズムズする…そんなお悩みはありませんか？
今回はご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。
おすすめは「人中（じんちゅう）」というツボ。鼻と上唇の間にある縦のくぼみ部分です。
くしゃみが出そうなときに、親指や人差し指で人中をグッと5～10秒ほどやや強めに押してみてください。ゆっくり呼吸をしながら行うのがポイントです。
人中を刺激することで自律神経のバランスが整いやすくなり、くしゃみが和らぐことがあります。
つらい花粉の時期を少しでも快適に過ごせるよう、ぜひ試してみてくださいね。
当サロンでは、お顔やお身体のバランスを整え、季節の不調ケアもサポートしております。お気軽にご相談ください。
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