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《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿 

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

高橋 祐基のブログ一覧

159件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • ☆背中ストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!今日は背中のストレッチをしましょう!背中が硬くなると肩や腰が痛くなるだけでなく呼吸も浅くなって息苦しくなってしまいます!ただでさえ… 続きを見る
  • ☆足痩せストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!気温も上がってきてそろそろ夏の季節ですね!服装も変わってきて足を出す機会も増えてくる頃です!そんな時に多くのお客様がふくらはぎの大… 続きを見る
  • ☆デスクワークストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!毎日のデスクワークで疲れきった腕をそのままにしていませんか?毎日のように使う場所は毎日ケアしていかないと蓄積でどんどん辛くなってい… 続きを見る
  • ☆呼吸の為の肋間筋ストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近呼吸が浅くなってると感じることはありますか?もし感じる方がいたらそれは肋間筋が硬くなっている可能性があります!肋間筋は肋骨と肋… 続きを見る
  • ☆クビレストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はズボラくびれストレッチをしていきます!クビレを作るために必要な筋肉のうちの1つ、腹横筋をしっかり伸ばしていきましょう!腹横筋… 続きを見る
  • ☆腸腰筋のストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/5
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!まProgressBodyRoomの高橋です!今回はは腸腰筋を伸ばすストレッチです!腸腰筋が硬くなると足を上げるのに負担がかかり歩き方の悪化や上半身が崩れたりと、姿勢を保つた… 続きを見る
  • ☆肩周りのストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は肩が上がらなくなってきた人や、肩周りが重い人へのストレッチをしていきます!肩が痛いと肩周りだけをケアしがちですが、肩周りの可… 続きを見る
  • ☆桜の時期なので桜について☆  
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    高橋 祐基
    ☆桜の時期なので桜について☆こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!いよいよ今週末は桜満開と言われていて桜のシーズンがやってきましたね!この時期スギ花粉などで花粉症が辛い… 続きを見る
  • ☆つらい花粉症に少しでも☆
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近花粉が酷くて、例年の10倍なんかいわれてますね…なので少しでもそんな辛さを軽減してほしいので僕が使ってるスッキリアイテムを紹介!… 続きを見る
  • ☆腸腰筋のストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!今回は腸腰筋のストレッチをしましょう!腸腰筋という筋肉は聞いたことがありますか?腸腰筋はインナーマッスルで普段意識的に使うことはな… 続きを見る
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