ヒーラム(healum)のブログ
- ホットストーン ☆
- 皆さまホットストーンをご存知でしょうか。
ホットストーンとは火山岩（主に玄武岩や安山岩）を50～60度の湯に入れて温めたものです。火山岩は熱が冷めにくく、遠赤外線効果もすぐれていると言われています。手のひらサイズのストーンを使用し、表面をすべすべに研磨してありますので肌にも優しく、安心して施術を受けることができるでしょう。
施術はホットストーンセラピー（石熱療法）と呼ばれ、主にエステサロンや、リラクゼーションサロンなどで受けることができます。背中、腰、足、手などにホットストーンを置いて体を温めたり、オイルを塗って体の上を滑らせる施術法です。
血流が良くなり、肩こりや冷え性、不眠などの症状に改善効果があります。美容やダイエットにも良いとされ、効果はハンドマッサージの３～５倍であると言われているほどです。
自分でホットストーンを用いたマッサージを行う場合は、火傷に注意してください。熱ければ良いというわけではないので、温度はしっかり守りましょう。心地よいと思うぐらいの温かさが、ちょうど良い温度です。
ホットストーンを使ったマッサージの効果３つ
ホットストーンセラピーは、心と体にとって嬉しい効果が多くあります。ホットストーンを使ったマッサージの効果を３つ見ていきましょう。
肩こり、冷え性、むくみなどの改善
ホットストーンの温熱と遠赤外効果によって全身の血流が良くなり、身体をぽかぽかと温めてくれます。そのため、代謝が良くなり身体にたまった老廃物も出やすくなり、肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果的です。また、むくみなども取れやすくなり、ダイエット効果を実感する方も多くいます。
リラックス効果
ホットストーンの温かさは、温泉に入ったような感覚で、心身ともにリラックスできる温かさです。血流が良くなり、気分もリラックスして、施術を受けている間に眠ってしまう方も多くいます。
ストレスや疲れの解消
ホットストーンの遠赤外線効果で身体の奥深くまで温かさが伝わり、日々のストレスや疲れが緩和され、自己治癒力を高めることが可能です。頭痛や目の疲れなどが緩和したという声も多くあります。体の疲れをとるだけでなく、心もリラックスしたいと考えている方におすすめです。
当店もホットストーンの導入を考えておりますので、その際は是非お試しください！
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