本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 赤羽東口店【グイット】
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グイット 赤羽東口店(Goo-it!)のブログ
- 寒暖差の時期は身体を冷やしすぎないように！
- こんにちは♪ニシザワです(^^)
最近は雨が続いたり急に暑くなったり寒くなったりして、気温差が大きい日が増えていますね。
こういう時期はなんとなく身体が重かったり、疲れやすく感じたりする方もいるのではないでしょうか？
気温が変わると身体はそのたびに体温を一定に保とうと調節します。
そのため、寒暖差が大きい時期は身体に負担を感じやすくなることがあります。
こんな時に意識したいのが「身体を冷やしすぎないこと」です。
温かいスープやお味噌汁、温かい飲み物などを取り入れると、身体の内側からほっと温まりやすくなります(^^)
もちろん、温かいものを摂れば絶対大丈夫！というわけではありません。
手洗いや十分な睡眠、バランスの良い食事、水分補給など、基本的な体調管理も大切です。
そのうえで冷たいものばかりにならないようにして、身体を冷やしすぎない工夫をしていけるといいですね♪
最近のように天気や気温が安定しない時期こそ無理をしすぎず、よく食べて、よく寝て、しっかり休むことを意識していきたいですね(^^)
そして身体の疲れがたまってきた時はゆっくりほぐしてひと休みするのもおすすめです♪
以上でーす！＼(^o^)／
【Goo-it赤羽東口店(グイット赤羽東口店)】
もみほぐし/整体/リフレクソロジー/ヘッドスパ/赤羽マッサージ/リラクゼーションサロン/志茂マッサージ/肩こり/腰痛/北区/グイット/眼精疲労/疲れ目/頭ほぐし/アロマハンド/アロママッサージ/疲労回復/ハンドマッサージ/足つぼ/ボディケア/ストレッチ/オイルマッサージ/クイックマッサージ/足裏マッサージ/揉みほぐし/頭皮マッサージ/フットマッサージ
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●2026/9/23
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