エステティック&筋肉ケアサロン glanzen【グレンツェン】
エステティックアンドキンニクケアサロン グレンツェン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市南区妹尾１８８０－２
- 土日も営業！【全身60分5500円・2回～5回目は4000円】1回でも効果あり！
エステティックアンド筋肉ケアサロン グレンツェン(glanzen)のブログ
- 寒さでコリがひどい方！血行促進はこれ！！！
冷えの原因の一つに、筋肉不足が挙げられます。筋肉は体を動かすだけでなく、「熱を生み出し、維持する」役割を担っています。熱は筋肉が収縮するときに生まれるので、生み出す熱の量は筋肉量に影響されます。
筋肉が多いほど、たくさんの熱が生み出されます。
筋肉の量は、離齢に伴って減少していきますので、エイジング世代は、意識して筋肉量をアップさせる必要があります。効率よく筋肉量を増やすには、大きな筋肉を鍛えること。スクワットなど無理なくできる筋トレがベターです。なかなか運動・・という方には【キャビゼロ】がおすすめ！！
痩身やリンパ促進に加えて筋肉運動が付いた機械！さらにさらに・・・・温めながらほぐしていくという優れもの！
運動不足→筋肉量の低下→冷えの進行→筋肉がかたまる→血流悪化→コリがでる→代謝の低下→皮下脂肪の増加→運動不足・・・・・
と、同党巡りなんです。
こういうのは早めに退治です！！
この３連休まだ空きがあります。ぜひ体を心から温めにいらしてください
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＃膝が痛い ＃腰が痛い ＃引き締めたい ＃肩あがらない ＃浮腫み解消 ＃頭痛
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グレン ツェン
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