ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-17 20:42:50.0
- 首が重くて動かない…寝違えから5日目の辛さ
先週の頭に寝違えてから、もう5日も経つのに首が重くて動かせない。
そんなお悩みを抱えたT様が、ストレッチスタジオEVOにお越しくださいました。
「自分でも少しずつ動かしてはいたんですけど、やっぱり治らなくて…」
そう話すT様の表情からは、日常生活での不便さと焦りが伝わってきました。
寝違えは時間が経てば自然に良くなると思っていたけれど、5日経っても改善しない。
仕事にも支障が出始めて、「もう自分ではどうにもできない」と感じていたそうです。
カウンセリングで首の状態を確認すると、頭が前に出て、首の筋肉がずっと引っ張られている状態になっていました。
「この位置が一番楽で」とおっしゃるT様。
でも実は、その姿勢こそが首の筋肉に負担をかけ続けていたんです。
寝違えた直後は炎症が起きているため、無理に動かすと悪化することもあります。
でも5日経って炎症が落ち着いたこのタイミングなら、適切なストレッチで改善が期待できます。
施術では、首だけでなく肩甲骨や背中、骨盤まで全身を丁寧に伸ばしていきました。
「体が後ろに行っちゃってるから、頭が前に出ちゃうんですよ」
そう説明しながら、深層筋にアプローチしていくと、T様の表情がだんだん和らいでいきます。
「首、変わった?」
「少し楽になりました」
施術後、T様は首を左右に動かしながら、「本当に楽になった」と笑顔を見せてくださいました。
肩こりが首の方まで関係していたこと、姿勢の歪みが根本原因だったこと。
それを知ったT様は、「もうちょっと早めに来た方がよかった」とおっしゃっていました。
寝違えや首の重さでお悩みの方は、我慢せずに早めのケアが大切です。
元今泉のストレッチスタジオEVOでは、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からもたくさんのお客様にお越しいただいています。
首や肩のつらさを根本から整えたい方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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