協会認定！温活ケアサロン belle garden【ベルガーデン】
キョウカイニンテイ オンカツケアサロンベルガーデン
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ベルガーデン(belle garden)のブログ
- セラピストが教える「血管ケア」
- みなさんこんにちは＾＾
ふと自分の脚を見たときに、「あれ？太ももやふくらはぎに、細かい紫色の血管が浮き出ている....？」と気づいたことはありませんか？
これは「蜘蛛の巣状静脈瘤」と呼ばれる、頑張る大人女性にとても多いお悩みなんです。
実は今日ご来店されたお客様も、「産後から急にこの細かい血管が目立つようになって...」と密かに悩まれていました。
この蜘蛛の巣静脈瘤、実は「筋力が少ない女性」ほど出やすい傾向があります。
妊娠・出産によるお体の変化や、運動不足、冷えによって下半身の血液を心臓に戻すポンプが弱くなると、血液が渋滞を起こして血管が浮き出てきてしまうのです。
「もう治らないのかな....」と不安そうだったお客様ですが、サロンで温活マッサージを受けて頂き、巡りを良くしながら脚の施術を行うと......
なんと、お帰りの頃には浮き出ていた血管が驚くほど目立たなくなり、「脚が軽い！」と、喜ばれていました！
同じ様にお悩みの方は是非！今日からお家でできる
【正しい血管ケア】を試してみてくださいね。
１．お風呂の中で「足首パタパタ」
湯船の中でしっかり温まりながら、足首を前後にパタパタ動かします。
温める＋動かすことで、血管のポンプが自然と働き出します。
２．力は入れず「優しくなで上げる」
静脈瘤がある場所をゴリゴリ強く揉むのは絶対にNGです！
お風呂上がりに、手のひら全体で「足首から膝の裏」に向かって、優しく優しくさすり上げてあげてくださいね。
３．「つま先立ち」で第二の心臓を鍛える歯磨き中やキッチンに立っているとき、かかとをギュッと上げて2秒キープ→下るす、を15回。
ふくらはぎの筋肉を育てるのが、根本的な解決への近道です。
「私の脚、もう手遅れかしら....」と諦めず是非お試しください！
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belle garden
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