れあな施術院のブログ
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投稿日：2026-06-18 12:33:59.0
- 現状維持の難しさ
- 暑くなってきましたね。
夏です。
個人的には冬よりは夏の方が好き。
それでも近年夏の暑さが体に堪えるようになってきました。
健康にいることって自分の体調やいろいろな人の見ていると難しいんだと感じています。
身体の調子が良いのが体調の標準だとすると、私は自律神経の乱れも少々感じるし、寝不足だと朝が辛かったりと色々感じています。
セルフケアでどんなことをしていますか？
ストレッチ？
ジムに通う？
筋トレ？
サプリを使っている？
食事には気を付けている？
それも皆健康の現状維持の為ですよね。
その中に身体を整えるために整体を使ってください。
かなり身体が楽になりますよ。
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