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投稿日：2026-05-15 18:30:00.0
- 食いしばり毎朝の顎の重さ、実は…
朝、目が覚めると顎が重い。そんな日々を送っていたM様。仕事が忙しくなると、さらにその重さは増していきました。
「自分でマッサージしても、全然楽にならなくて」とおっしゃるM様。実は、顎だけの問題ではなかったんです。
施術中、足から全身のバランスを確認していくと、首の筋肉だけが驚くほど硬くなっていました。「ここだけ筋肉の質が違いますね」とお伝えすると、M様も驚かれていました。
無意識のうちに食いしばりが続いていたこと。それが顎の重さの原因でした。でも、なぜ食いしばってしまうのか。それは「首から顎につながる筋肉の緊張」が関係していたんです。
鎖骨から顎につながる筋肉が硬くなると、食いしばりの原因になります。だから顎だけをケアしても、根本的には楽にならないんですね。
施術では、全身のバランスを整えながら、首や顎周りの筋肉を丁寧にほぐしていきました。「これくらいの強さで軽く」がポイント。強くやりすぎると、かえって筋肉が緊張してしまいます。
施術後、M様の表情がふっと柔らかくなりました。「楽になった気がします」とのお言葉をいただけて、本当に嬉しかったです。
そして、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしました。寝る前に首から顎にかけて、コロコロやかっさなどで優しく撫でるようにマッサージするだけ。毎日2～3分でいいんです。
美容整体では、顎の重さや首のこわばりなど、日々のつらさに寄り添いながら、体全体のバランスを整えていきます。
鴫野、蒲生四丁目、京橋、野江、JR野江、大阪城公園、今福鶴見エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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