最新ブログ一覧
抜け毛につながる飲み物普段、エナジードリンクはよく飲まれますか？実はエナジードリンクが男性の抜け毛を増やす原因につながるとされています。新研究によると、炭酸飲料やスポーツ…
続きを見るこんにちは！八木です！今日は入浴をするメリットについてです！1.温熱による効用入浴により体の温度が上がることで大きく分けると3つの効用があります。・血管が拡がり、栄養や酸素…
続きを見るこんにちは！八木です！9月に入ってもむしむしする日が続きますね気候も安定せず頭痛が増えてしまう方や室内と外気の気温差によって睡眠のリズムがくずれてしっかり眠られていないと…
続きを見るこんにちわ！八木です！連日暑い日が続いていますが皆さんしっかり眠れていますか。今日は脳内で分泌されるセロトニンとメラトニンというホルモンについてのお話です！私たちが日中活…
続きを見るこんにちは！八木です！今日は睡眠サポートサプリメントなどでもよく見かける”グリシン”についてのお話です。グリシンは体内で合成できる非必須アミノ酸です。食品では、肉類や魚介…
続きを見るこんにちは！八木です！マスクを長くつけていると実は顔はたるんでしまうということを皆さんはご存知ですか？人から見えないという緊張感のゆるみなどもありマスクをつけて会話をする…
続きを見るこんにちは！八木です！今日は眼精疲労についてのお話です。疲れ目と眼精疲労目を酷使する現代社会で、目の痛み、かすみ目、目の充血、目の乾き瞼がぴくぴくするなどの症状があります…
続きを見るこんにちは！八木です！今回は脳の大掃除についてです。というのも、睡眠は単なる「休息」の時間ではなく老廃物のお掃除のお時間なのです！体内で産生された老廃物は、普通はリンパ系…
続きを見るこんにちは！八木です！今回は眼精疲労と疲れ目の違いということで…これって両方一緒の事だと思われがちですが、実は違うんです！大きな違いは、症状の重さになります。『眼精疲労』…
続きを見るこんにちは。八木です！本日は、生体リズムについてお話させていただきます。血圧、脈拍、呼吸、体温やホルモン分泌や腸管の働きなど、全てにリズムがあります。人の生活や健康に最も…
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