ダイヤモンドジム ニシノミヤテン
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24ダイヤモンドジム 西宮店(24 DIAMOND GYM)のブログ
2026年8月のブログ一覧
19件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/8/31
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪今回は、下半身のトレーニングで人気の「ブルガリアンスクワット」をご紹介します！ブルガリアンスクワットは、片脚を後ろの台などに乗せ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/29
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪皆さん、ストレッチをするとき、背中もしっかり伸ばせていますか？「最近、背中がなんとなく重い…」「肩や首まわりが凝りやすい」「姿勢が… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です(*^^*)「運動を始めたいけど、なかなか続かない…」そんな経験はありませんか？ダイエットやボディメイクは、短期間で頑張るよりも、無… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/27
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さまこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪下半身を引き締めたい方におすすめのトレーニング「スクワット」。スクワットは、お尻や太ももを中心に、体幹なども一緒に使うことが… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/26
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です(*^^*)今年の夏はいかがお過ごしでしょうか？8月ももう残りわずかですね...なんだか少し寂しいような気がします...(T . T)さて、薄着に… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です＾＾「背中をスッキリさせたい」「姿勢をキレイに見せたい」そんな方は、背中のトレーニングを取り入れてみませんか？背中には、広背筋… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/24
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です(*^^*)いつも自分磨きを頑張っていらっしゃる皆様へ、パーソナルトレーニング体験会開催のお知らせです！「パーソナルトレーニングに興… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪皆さん、おしりの形が気になる方は、「年齢のせいかな？」と思っていませんか？実は、おしりが垂れて見える原因は、加齢だけではあり… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です♪今回は、お尻のトレーニングで定番の「ヒップリフト」をご紹介します☆ヒップリフトは、仰向けになってお尻を持ち上げるだけのシンプ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/19
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！夏に向けてダイエットを頑張っていた方も多いのではないでしょうか？？「体重を落としたい！」と思うと、食事を減らすことばかりに意… 続きを見る
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●2026/8/29
●2026/8/28
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