コツバンテイキンラボフリーダ
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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- FRIDA
突然ですが、何かを継続しようとした時忘れない為に、他の行為と抱き合せると継続しやすくなります。私は今、スクワットとデュオリンゴを、抱き合せています。語学学習アプリデュオリ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- FRIDA
本日からまた猛暑再開ということは、室内は冷房ガンガン！用心していきましょう。さて、毎朝10分のペリネほぐしとエクササイズを２週間一緒にインスタグラムでトライしたお客様が一昨… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- FRIDA
フリーダが開発した骨盤底筋のマッサージ&エクササイズボールその名もよもジャリボール！これ１つあれば、女性の大敵「冷え」の予防骨盤底筋の強化やぼぐし１個で何役も担える優れも… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- FRIDA
梅雨でみなさんの不調も倍増しています。寝違いや、首肩周りの不調も梅雨の水分の溜まりすぎから筋肉が圧迫され出ることをご存知ですか？さらに消化不良で胃の不調にも！ですので普段… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- FRIDA
梅雨に近くとお客さまのペリネ（骨盤底）が水風船のようにパンパンになっている方が続出してきます。 こんなかたは 梅雨になると だるさ浮腫みめまい鼻水鼻詰まり頭痛といった「… 続きを見る
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