ar relaxation＆beauty【アール リラクゼーションビューティ インディバ】
アール リラクゼーションビューティ インディバ
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- 東京都渋谷区千駄ヶ谷１－３１－１１エクレール千駄ヶ谷５０３
- 総武線 千駄ヶ谷駅/国立競技場駅徒歩2～3分、北参道駅7分、代々木駅10分,新宿～2駅
アール(ar relaxation&beauty)のブログ
- 緊張性頭痛と片頭痛（偏頭痛）の違い
- 昨日は1日中雨で、
夜は久しぶりに冷房も扇風機も使わず過ごせました。
お住まいの地域は
大雨の被害はありませんでしたでしょうか。
「頭が重い…」
「首や肩が凝ると頭まで痛くなる」
「ズキズキする頭痛がつらい」
頭痛にはいくつか種類がありますが、
代表的なのが緊張性頭痛と片頭痛（偏頭痛）です。
同じ「頭痛」でも、原因や痛み方には違いがあります。
緊張性頭痛は、
首の後ろをギューッと締めつけられるような痛みや、
頭が重い・圧迫されるような感覚が特徴です。
長時間のパソコンやスマートフォン、
同じ姿勢、目の疲れ、ストレスなどによって、
首・肩・後頭部周辺の筋肉が緊張することが
関係するとされています。
「肩が凝ると頭も痛くなる」という方は、
緊張性頭痛の可能性があります。
一方、片頭痛は、
頭の片側または両側が
ズキンズキンと脈打つように痛むことが多いのが特徴です。
動くと痛みが強くなったり、
吐き気を伴ったり、
光や音がつらく感じたりすることもあります。
緊張性頭痛とは痛みのメカニズムが異なるため、
まずは自分の頭痛がどのようなタイプなのかを
知ることが大切です。緊張性頭痛の予防には、
首、肩への負担を和らげる姿勢、
立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢を取り続けない、
などの他に、
インディバによる首・肩・デコルテ・頭部周辺のケアをおすすめしています。
インディバは高周波による温熱作用を利用して、
身体を深部からじんわり温めながら施術していきます。
インディバで身体を温めて血流を促すので、
強いマッサージをせずとも体がほぐれやすく、
またマッサージだけよりもお手入れの効果が持続します。
「マッサージを受けてもすぐに肩が凝る」
「首から後頭部まで重い」
「デスクワークで頭までスッキリしない」
「首、肩が凝ると頭痛がする」
という方にお薦めです。
片頭痛などの場合は、
冷やしたり安静にする、
など緊張性頭痛とは違った対応が必要になります。
また、突然経験したことのないような激しい頭痛、
発熱や意識障害、手足の麻痺・しびれなどを伴う場合は、
サロンでのケアではなく、
早めに医療機関を受診してください。
気圧の変化による気象病の頭痛にも
インディバがお薦めです。
「偏頭痛」は間違いで、
「片頭痛」が正しい表記です。
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